食材主要食材：粳米適量
其它食材：南瓜200g、水適量
3.粳米下鍋煮沸 ， 明顯的米粒變大 ， 飽滿的圓米粒狀 。
【南瓜粳米粥】 4.加入南瓜丁繼續煮沸 。
5.熬煮至南瓜軟爛 ， 粳米開花即可試用 。
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功效健脾胃、補中氣
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成果圖
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