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經常吃方便面的危害

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【經常吃方便面的危害】由于生活節奏加快 ， 方便面受到大眾喜愛 ， 成為許多商店超市里的一道亮麗的風景線 。方便面是方便了大眾 ， 但方便面的暢銷也給大眾帶來了健康隱患 。偶爾吃方便面是無關緊要的 ， 但一些人經常把它拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃 ， 更有甚者長年累月的吃方便面 ， 這就有礙身體健康了 ， 經常吃方便面的危害有哪些呢？促進衰老為了延長保存期 ， 大多數品種的方便面都用油炸過 ， 油脂經過氧化后變成氧化脂質 。它積存于血管或其他器官中 ， 形成老化現象 ， 加速人的老化速度 ， 引起動脈硬化 ， 易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病的發生 。
易患高血壓、損害腎臟一包方便面含鹽約6克 ， 而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜 ， 所以方便面含鹽量明顯偏高 。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓 ， 且損害腎臟 。
引起缺鈣磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道 ， 但是 ， 人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用 ， 容易引起缺鈣導致的疾病如骨折、牙齒脫落和骨骼變形 。
引起肥胖方便面是經過油炸后熱量升高 ， 只有主食沒有菜肴 ， 要想吃飽注住需要多吃幾包 ， 結果是碳水化合物和脂肪攝入過多 ， 因此 ， 經常以方便面為食 ， 結果必然造成脂肪量、熱量攝入過多 ， 從而引起肥胖 。
導致營養不良方便面經過油炸后 ， 其中的維生素完全被破壞 ， 而且沒有菜肴 ， 只有碳水化合物和脂肪 ， 熱量高 ， 但是其他營養素極度缺乏 ， 長期以方便面充饑 ， 必定會導致營養不良和肥胖 。
累積身體毒素方便面從制成到消費者手里 ， 短時為一兩個月 ， 長時競達一兩年 ， 其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存 ， 受環境影響 ， 已經在慢慢變質 ， 食后會導致人體體內毒素累積 。
致癌碗裝方便面的容器多用含聚苯乙烯的材料制成 ， 加熱會變形 ， 為了避免在加熱時變形 ， 有些廠商加入酸化防止劑抗氧化劑作為安定劑 。抗氧化劑是致癌物質之一 ， 會引起肝臟肥大、染色體異常并降低繁殖概率 。且大多數泡面都經過油炸 ， 油里面也含有抗氧化劑 ， 所以用熱水沖泡時 ， 有害人體的物質 ， 也會從泡面和容器中溶解出來 。

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