滑板怎么玩 _怎么

滑板怎么玩 1、滑板怎么玩:初學者的玩法
如果你是初學者,上板之前,請先多看看基礎動作資料例視頻文章等。使心里有個里底,到底重心放哪,腳咋擺位。要不愴然上板,如無頭蒼蠅,摔不傷才怪。
初學時一般摔倒都是重心不穩,若滑行時失去重心,干脆跟重心,腳使勁壓板端或板尾,使板端或板尾擦地急停。
若做技巧性的動作如騰空落地等時,且摔倒難已避免時,盡量綣身曲體,頸部張緊,向上伸遠離地面。記住物理公式,P=F/S,當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時,承受的P才更少嘛,因你的G一定嘛.所以呢,摔下時切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地,背的話,喀嚓一聲,也許就骨折了。
建議去玩板的話,最好帶上護具.特別是初學者,別嫌煩。

文章插圖

2、滑板怎么玩:上滑板
準備:兩腳立地,滑板平放于腳前的地上。上板:先把一只腳放在滑板的前端,另一只腳仍踩在地上。
身體重心移到已上板的腳上,上體微微前傾,膝彎曲,手臂伸展,保持平衡。
踩地腳輕輕蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,這時,整個身體和滑板就開始向前滑動。
3、滑板怎么玩:下滑板
當滑板沒有完全停下來,還在向前滑行時,將重心放在前腳上然后像起落架一樣把后腳放在地上。
后腳落地后,重心隨即轉移到后腳,然后抬起前腳,讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時,你就應該試著讓前后腳位置換一下,熟悉反向滑行的姿勢。
4、滑板怎么玩:慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上,重心集中在右腳。用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然后把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重復動作。如此反復練習,再掌握的較好之后便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,反復練習到可以輕松熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。

文章插圖

玩滑板的注意事項 1、玩滑板要有節制。
熱愛滑板的板友們每天可能有好幾個小時花在板上,但是,任何東西過量就會有反作用。
在練習滑板時,肯定會做到OLLIE這個動作,落地時會用下蹲來卸力,每一次OLLIE過后,膝蓋所承載的負荷大約是你體重的3/4,暫且不說用力下蹬、起跳帶來的力量,膝蓋如果長時間或者多次在短時間內受到強烈的負荷刺激,久而久之,會引起一系列的膝蓋病。
2、玩滑板忌一時興起。
玩的盡興時,或者有腳感時,或者是為了吸引注意和出風頭,有些板友會很沖動的想嘗試一些比較炫但危險的動作,往往這些動作并沒有經過反復練習或者有過任何安全準備,全憑一時的激動心情,意外也總是在這時找上門來。這樣的例子不僅在滑板界里有,任何極限運動都有過。
如果在連3階都沒練穩,但某天忽然覺得自己OLLIE很穩,就直接去挑戰6階,這是很危險的做法。
3、視受傷程度玩板。
在已經受傷之后一定要注意休息好了再開始玩滑板,不然會引發其他傷。就算只是擦破皮,也需要等完全復原了以后才能再開始,反復受傷和交叉感染是很危險的事。