出汗是正常的體熱生理現象 ， 但如果你總是長時間出汗 ， 肯定會影響你的努力 。 原因是什么？今天沈醫生就來告訴你答案 ， 分享一個可以止汗養血的方子 。
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首先 ， 《黃帝內經》記載五臟成液 ， 心汗出 。 這說明我們內心的本質是由汗水轉化的 。 當我們的身體過度出汗時 ， 我們內心的精華就會被消耗掉 。
其次 ， 中醫里 ， 長時間流汗的人 ， 血是流不完的 。 這是因為血液的重要組成部分是津液 ， 汗液是津液的化生 ， 所以出汗過多實際上是消耗了體內的血液 。
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心主血脈 ， 所以出汗的最終結果是心血不足 。 沒有心臟血液的滋養 ， 我們就會胸悶氣短 ， 心慌心悸 。 如果血虛不能向上滋養頭部 ， 就會表現為頭暈、健忘、面色發白 。 心主神明 ， 所以會有失眠多夢的癥狀 。
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為了改善這些癥狀 ， 要標本兼治 ， 止汗養血 。 這時候可以參考中成藥歸脾丸 。 它是如何止汗養血的？我將通過分成藥物組來解釋它 。
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第一組是黃芪、白術、人參 ， 這是一組補氣藥 。 氣有固澀津液的作用 ， 當體內的氣充足時 ， 汗液就能牢牢地鎖在體內 。 此外 ， 黃芪具有益健康、固表的作用 ， 能收縮毛孔 ， 使汗液不易跑出 。 白術有止汗作用 。
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第二組是酸棗仁、龍眼肉、當歸 ， 屬于補血的一組 。 龍眼肉有養血安神的功效 ， 能直接補益心血 。 酸棗仁養心陰 ， 養肝血 ， 補失血 。 同時具有斂汗生津的功效 。 當歸養血活血 ， 可以同時預防淤血 。
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第三組是遠志和茯苓 ， 是一組鎮靜類藥物 。 心血不足會導致失眠多夢 ， 長期失眠 ， 身體休息不好會耗費心血 。 所以用這兩種藥物幫助睡眠 ， 可以間接補充苦心 。
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第四組木香 ， 有行氣的作用 ， 主要是把供給的血液推向身體的各個部位 ， 以防止百無聊賴 ， 阻塞腸胃 。
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【什么具有養血功效 什么養血補血】
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