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吃什么藥會加重糖尿病人死亡 糖尿病人吃什么死的快

小知識

本文專家3360
趙愛麗 ， 福建醫科大學 ， 營養與食品專業 。
王文祥 ， 福建醫科大學教授 ， 營養與食品專業博士生導師 。
今天(11月14日)是聯合國糖尿病日 。
《2021IDF全球糖尿病地圖（第10版）》指出：
世界上有5.37億(10.5%)成年人患有糖尿病 。 預計2021年將有670萬成年人死于糖尿病或其并發癥(占全因死亡率的12.2%) ， 平均每五秒鐘就有一人死亡 。
說到糖尿病 ， 很多人認為不吃糖就不會得糖尿病 ， 容易忽略癥狀 。
其實糖尿病可怕的不是疾病本身 ， 而是并發癥 。
今天 ， 我們來學習一下關于糖尿病的科普知識.
糖尿病的并發癥有多可怕？
目前 ， 我國有1.16億成年糖尿病患者 ， 每年約有83萬人死于糖尿病并發癥 。
糖尿病最典型的臨床表現是“三多一少”癥狀：多飲、多尿、多食、消瘦 。 常伴有疲勞和肥胖 ， 但通常在糖尿病前期或患病階段會出現一些不典型癥狀 ， 如傷口不易愈合、視力下降、手腳麻木、皮膚瘙癢、尿頻、口干、剛吃完東西就有饑餓感等 。
糖尿病的可怕之處在于它會導致各種并發癥：
如視網膜病變、腎功能衰竭(繼而發展為尿毒癥)、糖尿病足、心腦血管疾病(如心力衰竭、心肌梗死)等多器官疾病 ， 導致生活質量下降、致殘(如截肢、失明)甚至死亡 。
糖尿病的致病因素有遺傳和后天環境(病毒感染和不良生活習慣等 。 ).
常見的高危人群包括：糖尿病家族史或糖尿病前期、體重指數(身體質量指數)24.0、中心性肥胖(男性腰圍90 cm、女性腰圍85 cm)、低運動量、高血壓、動脈粥樣硬化和高脂血癥、巨大兒、妊娠期糖尿病和多囊卵巢綜合征的女性 。
對糖尿病的常見誤解
Q1:不吃糖就不會得糖尿病？
這里的糖通常是指精制糖 ， 糖是精制糖(葡萄糖、蔗糖、麥芽糖等 。 )和淀粉 。
單純控制糖的攝入而不減少淀粉的攝入 ， 不等于控制飲食 ， 還要求低脂低鹽 ， 戒煙戒酒等 。
除了飲食 ， 長期不活動 ， 肥胖 ， 糖尿病前期史 ， 家族史 ， 病毒感染等 。 都可能導致糖尿病 。
Q2:如果有糖尿病 ， 應該控制飲酒？
喝水是糖尿病人缺水的體現 。 控制飲水會加重糖尿病 ， 引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷 。
Q 3:如果血糖控制正常 ， 可以放松飲食管理嗎？
除了藥物治療 ， 還需要控制飲食和運動管理 ， 兩者相輔相成 。
如果不控制飲食 ， 很可能造成血糖大幅波動 ， 不利于維持穩定的代謝狀態和體重；配合適當的飲食 ， 也可以遵醫囑減少藥物的用量 。
Q 4:你只吃糖尿病食物就沒事了？
糖尿病食品是一種適合糖尿病人食用的食品 ， 可以幫助糖尿病人更好地控制血糖 。
但歸根結底 ， 普通食物的營養成分和糖尿病人沒有明顯區別 。 所以糖尿病患者在選擇食物時還是需要注意糖尿病飲食治療的原則 。
Q5:可以隨意吃無糖食品？
無糖食品未必真的無糖 。
市面上的“無糖”食品一般都使用代糖(葡萄糖漿、麥芽漿等 。 )代替蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等 。 這些物質水解后也會產生葡萄糖 ， 一些“無糖”食品即使不含精制糖 ， 也含有精制碳水化合物 ， 也會引起血糖的上升 。
如何預防糖尿病？
1.良好的生活習慣
不熬夜保證充足的睡眠 ， 避免久坐 ， 不喝酒不抽煙 ， 按時吃早餐 ， 勤喝水 ， 勞逸結合 。
2.健康的飲食模式
保證主食不過量(250-400 g) ， 粗細搭配(減少細米粉 ， 搭配粗糧等膳食纖維高的食物) ， 多吃水果蔬菜 ， 適當吃魚禽蛋 ， 少吃油膩 ， 不暴飲暴食 ， 養成良好的飲食習慣 。

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