南瓜和綠豆能一起熬粥南瓜和什么搭配煮粥 _生活百科

大家好。我是玉墨，分享家常菜。我每天在玉墨的小空間里寫一篇美食文章。這是我最大的愛好。我喜歡食物和分享。我會給我的生活更多的溫度，更多的樂趣，更多的刺激，我的生活會越來越美好。
【南瓜山藥小米綠豆粥】

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在炎熱的夏天，家里煮的粥有很多種，最受歡迎的也有很多，但玉墨最喜歡南瓜、山藥和小米粥。方法簡單，所有食材都準備好了。把水倒進鍋里煮到軟爛就行了。

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南瓜去皮，洗凈，切成小塊。你不需要把它切成太多塊。南瓜遇到開水特別容易煮軟。
南瓜含鐵。常吃南瓜可以補氣血，使臉色紅潤，頭發濃密有光澤。

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將山藥去皮，洗凈，切成大小一致的片。碎片可以更大。如果家里孩子小，可以剁碎，這樣更容易煮軟，娃娃吃起來也方便。
山藥可以健脾開胃。可以幫助消化，清熱解暑。是老少皆宜的美食。
用南瓜和山藥搭配小米和綠豆再合適不過了。小米對胃特別好，經常喝小米粥告別胃帶來的困擾。綠豆有清熱解毒的作用。夏天喝綠豆粥會讓你不累，神清氣爽。