喉嚨痛是什么火旺咽喉痛是上什么火引起的 _生活百科

天氣開始變得炎熱、炎熱和潮濕，
讓我們經常感到口干咽痛？
還時不時有口腔潰瘍和牙齦腫痛？
……
春夏時節，除了“祛濕” ， “清火”也是我們養生的必修課。但根據體質不同， “熱氣”不是隨便一碗清火湯就能驅散的。中醫的火可以分為虛和實。如果不分清虛實，有時候降火會弄巧成拙。

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要清“火” ，就要分清真假。
這類人通常體質強壯，聲音大，容易口干、口渴、飲酒過量、便秘、急躁、易怒、脾氣暴躁等。
“虛火”:虛火多為內傷勞損所致，如久病元氣衰竭、勞損過度，可導致五臟六腑失衡虛弱，產生內熱，進而轉化為虛火。有“虛火”的人，一般身體瘦弱，口干無飲，手腳發熱，失眠多夢，心慌。
體質虛弱、脾胃虛寒的人，有些“上火”的表現其實是“虛火”浮上來。
“虛火”沒有火。當然，喝涼茶清火是不合適的。建議以改善生活作息，養胃和合為宜。
區分虛火和實火之后，還要區分身體五臟哪個部位著火，這樣才能更有針對性地“滅火” 。
如何辨別？相信以下癥狀可以幫助你快速準確的判斷~
如何判斷五臟之火？
01、肝火旺盛。
對策：野菊花泡水。
野菊花清熱的火力最強。適當喝一些野菊花茶，有利于降肝火，控制血壓。選一朵小的、黃色的、芳香的花，一次服用3 ~ 5克野菊花茶就夠了。
02.心火旺盛。
對策：蓮子心茶、苦菜

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多吃苦味食物，如苦菊、蓮子心等，可以清心火。蓮子心是蓮子中心的綠色胚芽，味苦，味香，有強心安神的功效。可以泡茶喝。
中午睡個午覺也能補補腦子，心滿了就安心了。
03.肺火旺盛。
肺火過盛通常伴有感冒。如果咳嗽黃痰，喉嚨痛，口干舌燥，大便干燥，喜歡冷食，基本可以診斷為肺火過盛。
對策：酸梨水

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將梨洗凈，切塊，放入砂鍋中，加些冰糖，放入水中煮沸。
除了喝酸梨水，睡眠充足，還可以吃一些涼性的食物，如白蘿卜、芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等。少吃脂肪、巧克力、甜食等高熱量食物。
04.胃火旺盛。
經常口干舌燥，呼吸粗重，便秘，但是吃多了總是很餓？如果是，說明你可能有胃火。胃火很常見，多與飲食有關。在干燥地區和季節，很容易被“點燃” 。
對策：菱角蓮藕。

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菱角是清火消食的好東西。自古就有“地下悉尼”之稱。
可用于煮粥，取荸薺、大米100g、白糖適量備用。將新鮮荸薺去皮，切成小塊，大米洗凈，加水煮粥，粥快熟時加入荸薺，最后加入白糖調味，關火即可食用。可以分幾次服用，持續3-5天。
蓮藕性寒，有很好的祛瘀、涼血、清熱的功效。平時可以多吃些涼拌蓮藕片或者榨好的蓮藕汁，有很好的降胃火作用。
05.腎火旺盛。
一般腎火為虛火，主要表現為頭暈耳鳴耳聾，牙齒松動或疼痛，晚間口干，心煩發熱，失眠盜汗，多夢，遺精，有時甚至尿道灼痛，腰膝酸軟或腿痛，足跟痛等。