今天我想和你分享四種甜點 。
你根本不需要烤箱 。
它們是：
減脂美味燕麥曲奇蛋糕
高顏值又簡單的茶慕斯雞蛋餅和酸奶慕斯 。
到
凈甜——茶巾卷
話不多說 ， 學著點！起來！加油！
燕麥是公認的減肥佳品 ， 其可溶性膳食纖維可以減肥降脂 ， 清腸 。
如今 ， 這種燕麥餅干是通過煮沸和冷藏制成的 ， 完全不需要烤箱！
文章插圖
材料：
熟燕麥片100克 ， 堅果40克 ， 牛奶60克 ， 黃油25克 ， 糖25克 ， 可可粉10克 ， 鹽1克 。
做：
1.在鍋里融化黃油；
2.將牛奶、糖和可可粉放入鍋中 ， 用小火煮 ， 不斷攪拌 ， 以免燒鍋；
3.煮沸后立即關火 ， 加入煮熟的燕麥片和碎堅果 ， 攪拌均勻靜置一會 ， 讓燕麥片吸收足夠的水分；
4.在盤子里放一張烤紙 。 曲奇糊稍涼后 ， 用小勺舀入烤盤 ， 輕輕壓平成圓餅形狀；
【易消化的餅干有哪些 什么蛋糕需要用消化餅干】5.放入冰箱冷藏1小時左右 ， 待餅干成型即可食用 。
文章插圖
注意：
一個新鮮的蛋糕吃起來清爽松軟 ， 非常適口 ， 做起來也不難 。
沒有烤箱 ， 只需攪拌蛋糕糊 ， 冷藏幾個小時 。 很簡單 ， 成功率也很高 。 小伙伴看到就知道了 。
文章插圖
材料：
(餅底):消化餅干80g ， 黃油20g 。
(蛋糕體):淡奶油250ml ， 酸奶100g ， 牛奶50g ， 糖50g ， 抹茶粉10g ， 吉利丁10g 。
做：
1.將黃油融化在水中 ， 倒入壓碎的餅干屑中 ， 攪拌均勻；
2.放入模具底部壓實；
文章插圖
3.將石花菜片用適量的水浸泡 ， 然后取出放入碗中 ， 待水融化后取出 ， 冷卻；
4.將白糖、酸奶、牛奶、抹茶粉一起放入大碗中攪拌至無顆粒；
文章插圖
5.奶油打發至微有質感、易流動的狀態后 ， 倒入抹茶糊和吉利丁溶液 ， 攪拌均勻；
6.將攪拌好的蛋糕糊倒入模具中 ， 冷藏3小時 。
注意：
文章插圖
文章插圖
抹茶慕思又甜又軟 ， 顏色也很清新 。 但如果抹茶粉買的不好 ， 顏色不對 ， 顆粒大 ， 很可能會功虧一簣 。
前段時間推出抹茶 ， 推薦性價比 。 不過 ， 如果買不到好的抹茶粉 ， 也沒關系 。 直接做酸奶慕思也不錯 。
文章插圖
材料：
吉利粉10克 ， 冷開水70克 ， 原味酸奶250克 ， 淡奶油300克 ， 糖粉30克 。
做：
方法同上 ， 除了牛奶和抹茶粉 ， 餅底可以省略 ， 口味純正 。
注意：
文章插圖
/p>
文章插圖
即使脫模不成功
也不影響它的細膩綿滑
文章插圖
清新的顏色 ， 濃濃的抹茶香
相關經驗推薦
- 白眼珠有紅血塊怎么辦 5個容易造成眼白血塊的原因
- 雞蛋怎么煮容易剝皮
- 什么顏色容易吸引小蟲子 夏天什么顏色招蟲子呢
- 老人為什么容易崴腳 老人經常崴腳怎么回事
- 高筋面粉不容易發酵嗎 高筋面粉什么樣才算發酵好了呢
- 金桔可以減肥嗎 金桔熱量高嗎易長胖嗎
- 關于出師表的詩句 關于出師表的詩句有哪些
- 金桔能放冰箱嗎 金桔怎么保存不容易壞
- 山竹為什么容易壞 山竹為什么不能多吃
- 上海電子駕駛證能進行“快處易賠”處理交通事故嗎？