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夏天 ， 各種蔬菜又脆又甜 。 用生菜和肉醬做一個白菜泥很好吃 。
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1.將豆子和洋蔥洗凈 ， 瀝干水分 。
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2、泡過發切的香菇木耳切丁
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3.剁碎豬肉 。
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4.當所有的材料都準備好了 ， 取出調味料 。 調味這個蔬菜包的關鍵是豆瓣醬 。
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5.將大蒜和姜末炒至肉熟 。 加入豆瓣醬和蠔油調味 ， 然后翻炒出香味 。
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6.肉沫變深了就可以煮了 。
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7.炒碎豆角、香菜碎、木耳、香菇等 。 然后加入肉沫中翻炒 。
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8、翻炒均勻
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9、裝盤就好！
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10、醬汁濃郁 ， 味道鮮美的肉沫就好了！
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11.配上洗凈瀝干水分的生菜 ， 來一個生菜包！
【生菜包肉的家常做法 生菜包什么好吃】
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12.太好吃了！
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13、喜歡 ， 小米辣可以適量增加 ， 粵語 ， 一個小米辣感覺辣！
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14、香辣誘人的肉沫加入生菜 ， 鮮爽 ， 一口接一口吃！
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸 。 豬肉可以提供促進鐵吸收的血紅素(有機鐵)和半胱氨酸 ， 可以改善缺鐵性貧血 。
2.補腎養血
豬肉味甘咸 ， 性平 ， 入脾、胃、腎經；滋腎養陰潤燥；主要用于治療發熱 ， 津液損傷 ， 消渴 ， 消瘦 ， 腎虛體弱 ， 產后血虛 ， 干咳 ， 便秘 ， 虛勞 ， 滋陰潤燥 ， 養肝養陰 ， 潤澤肌膚 ， 利尿止渴 。
弄濕并擦干
煮豬肉湯喝 ， 可以彌補津液不足引起的煩躁、干咳、便秘、難產等癥狀 。
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