冬瓜怎么吃減肥最快利尿消腫的冬瓜食譜助你輕松瘦身 _海帶

冬瓜汁材料：帶皮冬瓜300g，涼開水300ml，糖漿或蜂蜜2小匙，檸檬一個。
做法：
【冬瓜怎么吃減肥最快利尿消腫的冬瓜食譜助你輕松瘦身】 1、用鹽搓洗冬瓜皮，然后用水沖洗干凈。
2、將冬瓜帶皮帶瓢和籽一起切成小塊，擠入檸檬汁，加水和糖漿用攪拌機打碎即可。
冬瓜海帶湯材料：冬瓜，海帶結，油，鹽。
做法：
1、將冬瓜去皮切塊;洗凈海帶結用水泡40分鐘。
2、鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
3、再把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里，大火燒7，8分鐘，然后加鹽就可以起鍋了。