雖然立秋季節已經過去， 但炎熱的陽光絲毫沒有放過我們的意思 。 溫度還是熱的 。 每天走在外面， 感覺烤架上烤的臘肉3354又干又柴 。 懂得生活的人往往會在這個時候為自己準備一些時令蔬菜水果 。 下班回家后， 他們給自己做一道美味爽口的菜， 然后吃幾個水分充足的水果 。 生活是美好的， 令人愉快的 。 當季值得吃的蔬菜有哪些？
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飲食界有句話：時不我待 。 這個時候要多吃時令蔬菜， 健康又有營養 。 秋葵就是這樣一種食材 。
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秋葵來自熱帶， 但這種炎熱的天氣正是秋葵的收獲季節 。 秋葵雖然很丑， 表面粗糙， 還有些看起來不是很軟的“毛”， 但吃起來非常爽口好吃， 而且里面還有一種獨特的粘稠汁液， 讓秋葵吃起來更嫩滑酥脆 。 在這個季節， 涼拌秋葵是一道很爽的菜！
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因為秋葵的有效成分就在其粘稠的粘液中， 所以在制作過程中要注意保護好秋葵的粘液 。 炒著吃顯然不是最好的選擇， 直接用水煮醬吃才是最營養最美味的！厚蘑菇汁冰秋葵 。 現在的秋葵味道濃郁， 小孩子都很喜歡 。 美麗的花束吸引了孩子們的注意力 。 雖然酷熱難耐， 但這只貪吃的小蟲子還是被勾了出來 。
冰鎮秋葵花束
成分：
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【什么季節吃秋葵最好 秋葵適合什么季節吃呢】秋葵， 豐富的醬料， 大塊蘑菇混合醬料， 大蒜， 醬油， 紅辣椒， 冰塊(用于冰)
步驟：
1.秋葵洗凈， 為了保護粘液， 不切直接煮；
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2.燒開水， 在秋葵里加些鹽和油， 煮三分鐘；
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3.秋葵舀起涼水， 然后放入冰水中冰鎮備用；
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4.秋葵中間切掉， 頭部去蒂， 另一部分一分為二；
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5.放秋葵花束備用， 上菜前放冰箱冷藏；
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6.大蒜、紅辣椒切段備用；
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7.將蒜末炒香；
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8.加入醬油， 用大塊蘑菇攪拌醬汁， 炒出秋葵蘸醬！
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9.端上調味汁， 用紅辣椒裝飾， 最后完成 。 還可以在蘸料中放點紅辣椒！
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小貼士：
1.喜歡吃辣的可以炒辣醬 。 醬可以根據自己的口味炒！
2.不要覆蓋烹飪秋葵的過程， 以保持其綠色 。 用鹽和油煮秋葵也能讓秋葵保持綠色！
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