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紅豆湯里面可以加什么 紅豆和什么一起煮飯好

小知識

導語：用它煮的紅豆比阿膠還要滋補 ， 營養豐富 ， 好吃又好看 ， 皮也越來越嫩！

紅豆湯里面可以加什么 紅豆和什么一起煮飯好

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【紅豆湯里面可以加什么 紅豆和什么一起煮飯好】
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說到芋頭 ， 其實很多朋友都覺得它是生活中一種不起眼的食物 。 其實在這個季節 ， 我們最應該吃的食物就是這種芋頭 。 芋頭是一種堿性食物 ， 富含大量的鈣、鋅和鐵礦石 ， 尤其是鉀的含量 。 可以說是食材里最高的 ， 口感也很好 。 但是很多人吃法不對 ， 所以營養價值可能會 。
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第一步 ， 首先需要準備紅豆和芋頭 。 準備好后 ， 將紅豆提前清洗干凈 ， 浸泡一晚 ， 然后用清水沖洗幾次 ， 瀝干水分 ， 將芋頭去皮 ， 切成小塊 ， 沖洗干凈 ， 瀝干水分備用 。
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第二步 ， 直接把鍋里的水燒開 。 水燒開后 ， 將泡好的紅豆放入鍋中 ， 開大火 ， 煮15分鐘 。 等到15分鐘后 。 這時候我們會把切好的芋頭直接放入鍋中一起煮 ， 燉20分鐘 。
第三步：等待20分鐘 。 這時候往里面加入適量的紅糖或者冰糖 ， 攪拌一下 ， 再繼續煮五分鐘 。 時間到了 ， 放涼了再直接喝 。
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這樣營養又美味的紅豆芋頭湯很簡單 ， 滋補又美容養顏 。 不僅可以幫助我們清熱解暑 ， 還可以增進食欲 。 同時也可以讓美女變美女 。 確實是非常好的滋補湯 ， 可以嘗試自己在家做 。 這很簡單 。
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