今天就給大家講一下失眠和胃的關系 。
這時有人說：“失眠和胃有什么關系？不就是神經問題嗎？我只知道晚上暴飲暴食睡不著是真的 。 ”
其實暴飲暴食不僅睡不著 ， 胃陰不足的時候也會很難入睡 ， 反反復復睡不著 。
我們來講一個案例幫助你理解 。
患者李 ， 男 ， 47歲 ， 教師 。
這個老師 ， 不知道怎么回事 ， 已經失眠一個月了 ， 經常睡不著 。 他總是半夜一兩點就睡著了 ， 第二天六點就得起床 。
就這樣 ， 每天都覺得無聊 ， 精神不好 ， 上課成績也不好 ， 很苦惱 。
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后來這個老師轉了又轉=求醫 ， 找到了我們想要的中醫療法 。
經過一番詢問 ， 得知該患者之前患有胃炎 ， 經常氣短乏力 ， 食欲不振 ， 噯氣打嗝 ， 經常煩惱 。 畢竟班上很多同學并不擔心 。
經辯證 ， 該患者的處方如下：
黨參、五味子、沙參、麥冬、烏梅、白芍、山藥、茯苓、竹茹、酸棗仁、甘草 。
就這樣 ， 服用7天后 ， 患者的失眠大大改善 ， 食欲也有所好轉 。 所以效果并沒有更好 ， 患者繼續服用7天后 ， 睡眠正常 。
之后隨證加減 ， 調整方子 ， 治療結束后責令服用半個月 。
【上課沒精神吃什么能提高精神 吃什么可以精神一整天】這是什么原因呢？有什么想法？我給你簡單解釋一下 。
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首先 ， 這位患者常出現氣短、乏力、噯氣、打嗝等癥狀 ， 之前有過胃炎 。 這說明他胃氣不正常 ， 胃陰不足 。
中醫說 ， “胃不和則睡眠不安” 。 意思是胃不舒服的時候 ， 睡眠就會不穩定 。 胃陰不足 ， 胃氣異常 ， 會影響陰陽的順利轉換 ， 所以患者很難入睡 。
另一方面 ， 胃陰不足時 ， 脾胃不能運化和產生足夠的津液 ， 導致心陰不足 。 陰虛導致焦慮 ， 所以患者更容易失眠 。
所以根據他的問題 ， 在方子上 ， 主旨是養胃陰 ， 滋陰安神 。 事實證明 ， 這個思路也是正確的 ， 最后一定會有效果 。
它的實現就是很多人的飲食習慣不好 ， 很多人脾胃有問題 ， 從你平時的飲食、大便、精神狀態都可以反映出來 。
所以除了中藥調理 ， 更重要的是調整好平時的飲食習慣 ， 注意飲食清淡 ， 少吃生冷油膩的食物 。
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好了 ， 暫時就這些了 。 感謝您的閱讀 。
如果你也有失眠 ， 可以跟我說一下 ， 幫你辨證 。
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