1歲半寶寶早餐吃什么一歲小寶寶早餐吃什么好 _生活百科

【1歲半寶寶早餐吃什么一歲小寶寶早餐吃什么好】父母對寶寶吃相了解多少？衡量寶寶飽腹感好不好的食物是什么？其實寶寶的胃容量很小，出生后大概30-50毫升，每個月可以增加25毫升左右。一歲半時，胃容量約為250-30—50ml 。孩子胃容量的大小決定了你每餐的食量，所以家長要根據寶寶的胃容量喂合適的食物。少量多餐，蛋白質維生素(肉類、蔬菜、水果)搭配得當。這讓很多家長感到困惑。早飯前做了個《寶寶一周早餐不重樣》。請參考我下面的午餐食譜。
豆沙：

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配料：豆類、肉末、大蒜
做法：1 。豬肉剁成肉末，加淀粉和醬油腌制(可以放點姜片蓋住)；2.鍋里倒少量油炒蒜末，倒入腌制好的肉沫炒香；3.倒入豆子翻炒至豆子顏色變深；4.加入適量熱水，小火煨一下，撒點鹽。
絲瓜和雞蛋：

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配料：絲瓜、雞蛋
做法：1 。將雞蛋打散，用熱鍋煎至蛋液成熟備用；2.鍋里燒油，倒入切好的絲瓜，翻炒，加入適量熱水小火煨至軟爛；3.加入備用雞蛋塊，撒上鹽，攪拌均勻。
烤茄子：

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配料：茄子，油消費，大蒜粉
做法：1 。茄子去皮切段，入鍋蒸10分鐘左右，軟化的茄子切成兩片；2.調蒲紹汁：嬰兒醬油，耗油，番茄醬，糖鹽各一滴，用半碗水調勻；3.鍋里燒熱油，將茄子煎至兩面金黃，倒入蒲燒汁，煮至湯汁濃稠，撒上一些熟白芝麻。
蝦和西蘭花：

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配料：鮮蝦、西蘭花、胡蘿卜
做法：1 。蝦(去蝦線)用姜片腌制去腥，西蘭花、胡蘿卜切成你想要的樣子焯一下；2.將蒜末放入鍋中用油煸炒，將蝦煸炒；3.倒入焯水的西蘭花和胡蘿卜，翻炒均勻，加入少許鹽，撒上一些煮熟的白芝麻和黑芝麻。
玉米鍋貼：

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配料：豬肉末(可以是其他肉類) ，玉米，洋蔥姜水，餃子皮。
做法：1 。先做餡：在肉末中加入玉米、醬油、洋蔥姜水、蠔油、淀粉，攪拌均勻；2.在餃子包里放入適量餡料，兩面用水捏一下(見上圖)；3 。熱鍋刷油，鍋糊炸至鍋底金黃，倒入適量熱水(重復兩次) ，撒上蔥花和芝麻，煮透。
紅燒冬瓜：

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配料：冬瓜、洋蔥和大蒜
做法：1 。鍋中用油炒蒜末；2.倒入冬瓜，加入生抽和蠔油翻炒；3.倒入適量熱水，小火燉10分鐘左右。用水淀粉煮至湯汁濃稠，撒上蔥花。家里有條件的家長可以加肉末，但第一步要把肉末炒到熟香。其他步驟相同。 )
文中提到的醬油、用油、用鹽都是孩子可以吃的，所以不建議孩子吃成人餐(調味料、添加劑、balabala.)