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1.準備你喜歡的肉丸和菜肴 。 什么都可以 。
【麻辣香鍋可以放哪些菜 麻辣香鍋里放什么菜好吃】
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2.這種白菜可以多準備一些 ， 因為炒完就剩不多了 。
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3、焯水 ， 水燒開后再煮3 ~ 4分鐘！
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4.大蒜切片 ， 干辣椒切段 ， 然后放入火鍋底料 ， 翻炒至融化 ， 再放入剛剛焯水的菜和丸子一起翻炒 。
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5.翻炒均勻后 ， 加入一勺鹽、適量醋和適量醬油 ， 然后翻炒 。 最后 ， 嘗嘗味道 。 如果是清淡的 ， 加鹽翻炒 。
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6、出鍋~可以吃出特別的香味
火鍋底料或者麻辣鍋底都可以 。 不要吃辣 ， 不要放太多！
蓮藕 ， 甘寒；入心脾胃肝肺經 。 清熱生津；涼血；祛瘀；停止流血 。 主發熱多飲；嘔吐；流血了 。
1.強化胃黏膜
維生素C和蛋白質共同作用 ， 能結合各種細胞 ， 促進膠原蛋白的生成 ， 起到強化胃黏膜的作用 。
2.預防貧血
預防貧血 ， 輔助肝臟運動 。
3.改善腸胃
單寧具有消炎、收斂的作用 ， 可改善胃腸疲勞 。 蓮藕還有一種含有粘蛋白的糖蛋白 ， 可以促進蛋白質和脂肪的消化 ， 所以可以減輕腸胃的負擔 。
止血
蓮藕對血小板減少和性紫癜有一定療效 。 還可用于治療血熱出血 。 此外 ， 蓮藕淀粉能補脾腎 ， 滋腎養肝 ， 補髓補血 。
煮蓮藕時切忌用鐵 ， 以免食物變黑 。
由于蓮藕性寒 ， 產婦不宜過早食用 。 一般產后1~2周 ， 可以吃藕粉 ， 每餐200克左右 。
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