有些女性在備孕的時候壓力過大，有可能更加懷不上小孩，親親寶貝小編推薦這一道鮮百合煎釀綠豆，不但能幫備孕女性增進食欲，還有補鐵的功效，快來試試吧!
鮮百合煎釀綠豆
原料：瘦肉100克，鮮百合1顆，綠豆、青紅椒、鹽、干淀粉各適量 。
文章插圖
做法：
1.將綠豆煮熟搗爛;瘦肉剁碎，拌成綠豆肉餡 。
2.把綠豆肉餡做成餅，餅底沾上少許干淀粉 。
3.小餅上面鑲嵌一片鮮百合蓋滿肉餡 。
4.用平底鍋用慢火將餅的兩面煎熟 。
5.青紅椒切碎，把煎熟的綠豆餅推向一邊，放少許油爆香青紅椒，澆適量生抽再與綠豆餅拌勻即可 。
營養提示：
【鮮百合煎釀綠豆的做法】 綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，對于孕前壓力過大的準媽媽來說是很好的調節劑 。
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