天天在家都買什么菜?有一種菜天天吃可以健脾養胃,這文章都在談些什么( 二 )


[練習]:
1.秋葵用少許鹽洗凈后 , 切去頭尾 , 斜切成段;
2.豬肉片用淀粉、料酒、鹽和少許植物油腌制15分鐘 。
3.鍋中放入適量油 , 倒入五花肉片翻炒 , 炒出五花肉的肥油 , 再放入豬肉片備用;
4.鍋里還有炸五花肉的油 , 不用放油 。 倒入姜、蒜、辣椒、秋葵翻炒一分鐘;
5.倒入肉片 , 加入少許水 , 加入1茶匙鹽、1茶匙糖和1茶匙蠔油翻炒均勻;

天天在家都買什么菜?有一種菜天天吃可以健脾養胃,這文章都在談些什么

文章插圖

什錦玉米丁
天天在家都買什么菜?有一種菜天天吃可以健脾養胃,這文章都在談些什么

文章插圖

【材料】:甜玉米適量 , 1個
【天天在家都買什么菜?有一種菜天天吃可以健脾養胃,這文章都在談些什么】3.燒開一鍋熱水 , 將胡蘿卜丁、四季豆煮2分鐘 , 瀝干備用;
4.熱鍋加熱油 , 然后倒入玉米粒 , 中火翻炒至玉米粒變色;
5.然后倒入煮好的胡蘿卜丁和四季豆翻炒片刻;
6.倒入火腿丁 , 攪拌均勻;
7.最后倒入鹽和糖調味 , 將勾芡的生面粉水拌勻 。
天天在家都買什么菜?有一種菜天天吃可以健脾養胃,這文章都在談些什么

文章插圖

相關經驗推薦