3.加入少許水， 加入豆腐和蝦， 煮3分鐘 。
4.加入青椒， 鹽， 攪拌均勻， 加入少許水淀粉勾芡， 然后出鍋 。
這道菜湯汁多， 嫩滑可口， 特別受老人和小孩的喜愛 。
6.蒸蘿卜丸
文章插圖
【食材】青蘿卜和胡蘿卜各一根 。 面條少許， 雞蛋1個， 蝦皮少許， 生粉少許 。
[實踐]
1.將青蘿卜和紅蘿卜搓成絲， 放入鍋中焯一下
3.將青蘿卜、胡蘿卜、粉絲、蝦皮放入碗中， 加入鹽、生抽、雞精、食用油拌勻 。
4.加入少許生粉， 拌勻 。 打開一個雞蛋， 將蛋清倒入餡料中， 攪拌均勻 。
5.用手把蘿卜卷成小球， 放在平板里 。
6.冷水上桌， 煮沸后蒸5分鐘 。
7.辣椒炒茶樹菇
文章插圖
【食材】茶樹菇干100克左右， 青椒2個， 豬肉少許 。
[實踐]
1.茶樹菇用清水浸泡2小時， 換水， 清洗干凈， 剪去根部 。 如果太長， 可以從中間切一刀 。 將切好的茶樹菇放入沸水中焯2分鐘， 取出 。
2.青椒切段， 豬肉切片 。
3.鍋內倒入適量食用油， 爆香蔥、姜， 將豬肉炒至肉片熟 。
4.加入茶樹菇、醬油翻炒2分鐘 。
5.加入青椒翻炒2分鐘， 加入鹽、雞精翻炒均勻 。
【芹菜女人吃了有什么好處？女生長期吃芹菜好，這篇短文太好了！】除了多吃素菜， 還要經常吃水果， 每天保持適量的運動， 這樣才能擁有苗條的身材， 讓皮膚更加水嫩年輕 。
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