西洋參配什么泡水喝對心臟好？西洋參對男性腰腎有好處嗎，技巧全在這里 _生活百科

很多朋友問我為什么很多都死在運動上。
其實這是人們對健康知識的無知造成的。很多人認為身體不好，運動就夠了。你看，西方人整天在跑步機上走。
所以很多人早上想到養生，下午想到踢球。其實這就是機械思維的思想。我們中國人認為，我們的血液首先要飽滿，運行順暢，然后你才能運動，這是好的。
但是，比如你的心臟氣陰兩虛，還瘀血阻滯。你突然做劇烈運動，絕對是對心臟的考驗。因此，此時不宜運動。

文章插圖

所以運動一定要循序漸進，從小運動量開始，逐漸增加運動量。
同時，如果你身體狀況不好，比如有明顯的身體癥狀，體檢時血液狀況不好，比如血脂偏高，血液黏稠，平時心里也會難受。你應該先調理好同時，再適當參加運動，選擇適合自己的運動方式，比如散步，這樣對身體更好！
運動非常重要。只要我們照顧好自己的身體，參加體育運動，我們就可以防止自己進入那個危險的階段。
保養心臟的方法有很多。今天給大家介紹一個更簡單的方法，可以作為輔助參考方案。

文章插圖

心瘀、氣陰兩虛-通脈養心散
【西洋參配什么泡水喝對心臟好？西洋參對男性腰腎有好處嗎，技巧全在這里】這個小方子是針對心經瘀阻，氣陰兩虛的。我把它命名為通脈養心散。
三七和西洋參粉用量相等，如三七50克，西洋參粉50克。將它們混合均勻。每天用溫開水送服，用量會根據病情增減。一般每日服用一克混合粉即可。
其實這個方子還可以增加丹參藥，也是同樣的量。增加后對腦血管的保養也是非常有利的。
“三七”不易祛瘀。
三七，味苦微甘，性溫，屬肝胃經。
功效：止血、散瘀、消腫、止痛。
主治：吐血、咯血、鼻衄(即流鼻血)、便血、血痢、崩漏、腹部腫塊、產后血暈、惡露不絕、外傷出血、癰腫疼痛等。
不要小看這個三七。清代名醫黃元御說三七：“和營止血，通脈化瘀，去瘀生血。 ”
民國張錫純曾詳細論述過三七的功效，他說：
“三七，很多家庭都很健談，很熱情，但是最后只拿他們的錢，沒有覺溫。善祛瘀，善止血，以藥化瘀。
病好了以后，瘀血就不會留在經絡里了，證候就成了虛癥(用藥物止血的人，總會有瘀血阻絡、虛癥) 。

文章插圖

本來西洋參就不是中國的。它最初生長在北美的原始森林中。西洋參味甘，微苦，性涼。入心、肺、腎經。
功效：中醫認為西洋參能益氣養陰，清熱生津。
主治：用于氣陰兩虛，虛熱，咳嗽，氣喘，痰多血少，虛熱，倦怠，口渴，口干咽燥。
現代醫學研究表明，西洋參具有抗疲勞、抗氧化、抗應激、抑制血小板聚集、降低凝血功能。此外，對糖尿病患者有調節血糖的作用。
西洋參能補氣，但人參性溫，西洋參性涼，益氣養陰，所以不會上火。
當與三七西洋參粉混合后，一方面，三七可以祛瘀通絡；另一方面，西洋參能益氣養陰，是對心臟的全面呵護。
本方適用于心脈瘀阻、氣陰兩虛者。
其中，不宜服用，當患者因水濕過多而致濕盲，需要溫陽祛濕時，此方無力