冬天女人補氣血 ， 常喝四湯 ， 驅寒補營養 ， 臉上溫暖如桃花過冬 。
冬天冷 ， 很多女性朋友經常手腳冰涼 ， 身體冰冷 。 女人害怕冬天的寒冷 。 除了女性的生理結構 ， 女性怕冷的原因還有很多 。 所以 ， 女性在冬天照顧好自己 ， 注意保暖就顯得尤為重要 。
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今天推薦幾款好喝的湯 ， 特別適合冬天喝 ， 更適合女性朋友喝 。 冬季飲用 ， 調理氣血 ， 祛寒滋養營養 ， 溫暖一冬 。 關鍵是這些湯 ， 很好做 ， 廚白也能做 。
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第一道湯：吳紅湯 。
五紅湯是用紅棗、紅豆、花生、紅糖、枸杞熬制而成 ， 也叫五紅滋補養血湯 。 冬天喝這種湯對身體有極好的好處 ， 對女性有更好的保健作用 。
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大棗補脾益氣 ， 紅豆清心提神 ， 枸杞滋補身體 ， 紅糖補充能量 。 花生養血益氣 。 五種食材煮湯 ， 能增強人體免疫力 ， 補氣養血 ， 清心提神 ， 改善貧血癥狀 ， 純食療養生 ， 無任何副作用 。
當然 ， 對于很多女性朋友冬天手腳冰涼也是有幫助的 。 經常喝酒還能讓他們手腳暖和 ， 照顧好身體 。 堅持喝就會看到效果 。 我們來看看具體做法：
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材料：紅棗少許 ， 紅豆少許 ， 枸杞一把 ， 紅皮花生一把 ， 紅糖適量 。
做法：1 。 將花生和紅豆浸泡在溫水中 ， 煮熟后會變壞 。
2大棗去核 ， 枸杞用水沖洗干凈備用 。
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3鍋中加入清水 ， 放入紅豆和花生 ， 大火煮 。
4燒開后轉中火 ， 放入大棗 。
5食材煮熟 ， 放入紅糖 ， 出鍋前放入枸杞 。
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第二道湯：榴蓮雞湯
榴蓮雞湯 ， 很多人沒吃過 ， 感覺榴蓮很臭 ， 不喜歡吃 。 這種理解是錯誤的 。 榴蓮雞湯是一種營養豐富的食物 。
寒冷的冬天喝一杯 ， 性質溫和 ， 補而不燥 ， 能增強人體免疫力 ， 補血益氣 ， 滋陰養顏 。 對女性很照顧 ， 氣色好 ， 氣色紅潤 ， 精神好 ， 好吃又有營養 。
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煮出來的榴蓮雞湯香味濃郁 ， 既有榴蓮的果味 ， 又有雞肉的肉味 。 湯底清亮發黃 ， 兩種味道混在一起很誘人 。 雞肉軟爛 ， 榴蓮不臭 。 我們來看看具體做法：
材料：榴蓮半個、母雞半只、大棗適量、姜適量、鹽適量、蔥適量、艾花適量 。
做法：1將母雞切塊 ， 清洗干凈 ， 放入鍋中焯一下 ， 去掉血水 ， 備用 。
2榴蓮準備好 ， 切塊 ， 姜切片 。
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