糖尿病腎病可以吃什么調料?腎最怕三個水果,這篇文章寫的真好( 二 )


糖尿病腎病可以吃什么調料?腎最怕三個水果,這篇文章寫的真好

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4.限鹽
DK患者建議鈉攝入量為1.5-2.3 g/d(鹽5-6 g)和未加工的新鮮食物 。 因為在正常的飲食中 , 即使沒有含鈉的調味品 , 食物中也有3克左右的鹽 , 每天光是鹽的用量就要控制在3克以內 , 也就是半個啤酒瓶蓋鹽或者2瓷勺醬油 。
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5.鉀控制
6.低脂肪飲食
動物脂肪和高膽固醇食物不宜食用 。 減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入有利于DKD/CKD的預后 。 因此 , 可以多選擇含有不飽和脂肪酸的食物和油脂 , 如魚類、橄欖油、野生茶油、花生油等 。 避免豬油、黃油、黃油、羊油、椰子油、棕櫚油等 。 含高飽和脂肪酸 , 并避免食用奶油、全脂乳制品、五花肉和熏肉等 。
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【糖尿病腎病可以吃什么調料?腎最怕三個水果,這篇文章寫的真好】最后提醒一下:水果的熱量也很高 。 最好是吃而不是主食 。 水果含糖量高 , 熱量高!堅果也是如此 。 吃堅果等于喝油 , 熱量極高!吃一點沒關系 , 吃多了會胖 。

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