不會做飯的寶寶又學會了一種輔食！煮一碗四料粥 ， 名字還沒想好 。 想到了就告訴我！
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用四種配料煮的粥
做粥的詳細步驟
一：配料準備
小米：30克；黑芝麻：5克；核桃：2個；紅棗：3個；
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食物準備
成分供參考 ， 具體根據實際需要配制 。
10個月以上的寶寶輔食 ， 8、9個月的寶寶允許吃 。 煮好后用輔食機搗碎再吃 。
第二 ， 食材是一步一步做出來的 。
淘洗浸泡小米 ， 淘洗準備30g小米 ， 放入適量水中浸泡一小時 。 為了節省煮粥的時間 ， 在煮粥前一個小時將大米洗凈浸泡 。
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小米30克
小米的營養價值相當高 ， 含有蛋白質、碳水化合物、維生素、氨基酸、礦物質等營養成分 。
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小米泡一個小時 。
將黑芝麻洗干凈 ， 準備黑芝麻5g ， 洗干凈放入器皿中備用 。
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黑芝麻5克
黑芝麻可以補充鋅 ， 有助于防止寶寶頭發粗糙干燥 。
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黑芝麻洗干凈 。
核桃去殼切碎 ， 兩個核桃準備去核切碎備用 。 我選的是生核桃 ， 殼很脆 。 你可以用一點力氣把殼剝掉 。
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2個核桃
核桃有健腦的功效 。 經常吃核桃有助于提高智力 。
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切核桃
紅棗切碎 ， 準備3顆紅棗 ， 清洗干凈 ， 去皮切碎備用 。
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3顆紅棗
它含有蛋白質、維生素、有機酸、鈣等營養成分 。
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去核和切碎
浸泡食材 ， 將準備好的黑芝麻、核桃、紅棗一起放入適量水中浸泡30分鐘 。
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將配料浸泡30分鐘
三：分步制作輔食
煮粥的過程比較簡單 。 先開大火把泡好的小米煮開 ， 再把泡好的黑芝麻、核桃、紅棗倒入鍋中煮 。 食材浸泡的水一起煮 ， 可以更好的保留營養 。
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煮稀粥
出鍋 ， 把所有食材再用中火煮一個小時左右 ， 就可以出鍋了 。 慢慢煮 ， 慢慢把營養弄出來 。
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平底鍋
四 。 輔食生產概述
粥的紅棗味很突出 ， 很香 。 給8.9個月的寶寶吃 ， 吃之前用輔食機攪拌成糊狀 。
粥有點稠 ， 可以補水 。 此外 ， 核桃可以磨成更小的塊 ， 更容易煮熟 。
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