白醋泡白菜吃了有什么好處?白醋泡白菜能長胖嗎,很值得收藏


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成分:
豬肉1塊(瘦肉)、大白菜半棵、黑木耳10個、紅椒半個、姜1塊、蒜2瓣、醬油1湯匙、料酒1湯匙、黃醬1湯匙、精鹽1湯匙、花生油1湯匙、雞精少許、淀粉1湯匙 。
烹飪步驟:
1.準備食材 。
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2.將瘦豬肉切片, 加入醬油、料酒和鹽, 拌勻, 腌制十分鐘 。
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3.泡木耳 。
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4.黑木耳切片, 大白菜連葉帶莖切段, 紅辣椒切絲, 姜蒜切片 。
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5.鍋里放油, 燒熱, 放入瘦肉, 翻炒至顏色變白, 盛出待用 。
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6.給鍋重新上油, 爆香姜片和蒜片 。
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7.加入黑木耳和白菜梗 。
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8.加入醬油 。
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9.翻炒, 直到蔬菜莖變軟 。
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10.加入白菜葉和紅辣椒絲, 炒至白菜葉變軟 。
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11.放入肉片, 加鹽和雞精翻炒均勻 。
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12.倒入水淀粉勾芡 。
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烹飪技巧:
1.勾芡時, 水和淀粉的比例為4: 1, 分幾次加入少量, 使菜的表面薄薄地粘上醬汁 。 2.很多朋友吃白菜只洗表層 。 其實是洗不干凈的 。 白菜容易含農藥, 要一顆一顆剝下來, 清洗干凈 。 3.白菜葉子最外層一般都是臟的, 枯萎的, 但是不要扔掉 。 用它包裹沒吃完的白菜, 防止水分流失 。 4.天然黑木耳, 泡在水里, 不會變黑變渾濁 。 如果水變成黑色, 說明被商家染色了, 不應該買也不應該吃 。 5.存放時間較長的黑木耳有酸味, 不宜購買 。
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