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吃什么除濕清熱最好？清熱解毒除濕食療，不了解，就看這( 二 )

小知識


功能：清熱安神 ， 養胃補腎 。
茭白利尿、止渴、消暑、除煩 。
特別建議
茭白片
材料：茭白300g ， 瘦肉150g ， 紅椒1個 ， 雞粉1g ， 醬油6ml ， 姜片5g ， 鹽5g ， 淀粉5g ， 食用油適量 。
做法：茭白洗凈切片；將瘦肉洗凈 ， 切片 ， 用淀粉和醬油腌制；紅辣椒切片 。 鍋內熱油 ， 將肉片炸至變色 ， 放入茭白、紅椒片 ， 炸5分鐘 ， 加入適量鹽、雞粉 。
功能：養心潤肺 ， 健胃補虛 。
平時一定要按照上面說的方法 ， 保證我們的生活更健康 ， 因為平時要多吃這四種食材 ， 會給身體帶來非常好的效果 ， 讓生活更健康才是最重要的態度 。

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