1. 首頁 > 生活百科 > >

冬天喝什么湯潤肺去火？冬天潤肺清火的湯，此文觀點值得一看( 二 )

小知識


第二 ， 粥

冬天喝什么湯潤肺去火？冬天潤肺清火的湯，此文觀點值得一看

文章插圖

配料：粳米、香菇、雞胸肉、胡蘿卜、青菜、姜、食用鹽、料酒、胡椒粉、香油 。
1.香菇切片 ， 胡蘿卜切丁 ， 粳米泡水 ， 生姜切片 。
2.從鍋里加水 。 水燒開后 ， 將雞胸肉放入鍋中煮熟 ， 撈出 ， 放涼 ， 撕成條狀 。
3.從另一個鍋里 ， 將粳米倒入鍋中 ， 加入清水 ， 煮至沸騰 ， 再將香菇、胡蘿卜倒入鍋中 ， 煮15分鐘 。
4.煮好后 ， 最后把白菜葉和雞絲放入鍋中 ， 加入食用鹽、胡椒粉和香油 ， 攪拌均勻 ， 然后關火 。
冬天喝什么湯潤肺去火？冬天潤肺清火的湯，此文觀點值得一看

文章插圖

配料：紅薯、小米、紅棗、枸杞、水 。
1.紅薯去皮 ， 清洗干凈 ， 用刀切成塊 。 小米洗凈 ， 紅棗去核 。
2.加入鍋里的清水 。 水燒開后 ， 將紅薯塊放入鍋中煮5分鐘 。
3.將小米倒入鍋中 ， 然后將紅棗放入鍋中 ， 小火煮30分鐘 。
4.煮好后將枸杞放入鍋中 ， 攪拌均勻 ， 煮3分鐘后關火出鍋 。

相關經驗推薦