1. 首頁 > 生活百科 > >

喉嚨癢要吃什么食物 喉嚨癢吃什么食療方法

小知識


喉嚨癢要吃什么食物 喉嚨癢吃什么食療方法

文章插圖
喉嚨癢要吃什么食物 喉嚨癢吃什么食療方法

文章插圖

癢在生活中很常見 。 可發生于局部或整個皮膚， 也可發生于各處粘膜， 也可反復或嚴重， 影響身心健康和生活 。
中醫有很多止癢的方法， 快來看看吧~
01
癢：內服外洗 。
1.口服
口干、口苦、舌苔厚膩的濕疹， 可用綿茵陳20g、土茯苓20g、薏苡仁20g、陳皮5g、豬骨適量、生姜幾片食用， 五碗水可清熱祛濕 。
如果你口悶、心煩、失眠， 可以取綠豆30g、百合30g、鮮山藥30g、薏苡仁15g、芡實15g， 用水煮， 有助于清熱祛濕 。
2.外部清洗
土茯苓50克， 苦參20克， 野菊花20克， 地膚子20克， 金銀花20克， 白鮮皮20克， 黃柏20克， 水煎取汁， 冷卻后洗兩次， 可清熱解毒， 祛濕止癢 。
02
風癢：穴位調理
1.按壓和揉捏穴位：
輕揉三陰交穴(內踝尖上方3寸， 脛骨內側緣后方)15分鐘， 可調濁祛濕， 健脾脫敏， 增強體質， 避免誘發風團 。
2.艾灸穴位：
艾灸合谷(第二掌骨中點)、雪海(髕底內側端上方2寸)、三陰交、曲池(屈肘成直角， 肘橫紋外端凹陷)等穴530分鐘， 可養血祛風、止癢消腫 。
3.腹部拔罐：
用干毛巾擦干肚臍及周圍皮膚， 將火罐扣在肚臍(神闕穴)上， 2分鐘左右取罐， 見效快 。
03
皮膚干燥瘙癢：健脾潤膚 。
1.檸檬皮茶/橘子皮茶：
將檸檬皮或橘子皮洗凈， 切成細絲， 曬干 。 取510g喝下去， 會健脾潤膚， 使皮膚細膩 。
2.胡蘿卜菠菜汁：
將胡蘿卜200克、菠菜50克洗凈， 切成小塊， 擠出原汁， 加入適量蜂蜜滋潤皮膚 。
3.蜂蜜山藥：
將100g鮮山藥去皮， 洗凈， 切成小方塊， 與適量蜂蜜混合食用， 有利于健脾潤肺， 潤膚養顏 。
4.外部清洗方法：
在醫生指導下， 將白鮮皮、蒺藜、蒼耳子各30克(或蒺藜20克、皂角刺30克)水煎20分鐘， 濾液每日局部沖洗一次， 可鎮靜止癢， 滋潤皮膚 。
【喉嚨癢要吃什么食物 喉嚨癢吃什么食療方法】04
夏天皮膚癢：用三豆喝 。
將黑豆、綠豆、紅小豆各10克(泡一夜)和生甘草3克浸泡在水中 。 用適量冰糖調味， 每日23次， 連服57天， 有助于驅風、祛暑、祛濕， 瘙癢、皮疹消退 。
脾胃虛寒者， 可將綠豆減半(或改白扁豆)， 加陳皮35g， 護脾陽；若皮疹紅腫， 頭困， 可加金銀花、連翹各5克， 清濕熱 。 如果瘙癢部位不確定， 可加入10g生姜或紫蘇祛風 。 期間忌腥、辛辣食物， 脾胃虛寒、陰虛火旺者孕期、月經期慎用 。
05
肛門瘙癢癥：中藥熏洗
將苦參30克、金銀花15克、百部20克、蛇床子20克、地膚子20克、白鮮皮20克、黃柏20克放入砂鍋中， 加入1500毫升水浸泡半小時 。 大火燒開后， 用中火煎20min， 加入薄荷20g， 再煮5min 。 去渣取汁， 倒入盆中 。
用藥液熱氣熏蒸局部， 待水溫適宜后， 用坐浴浸泡15分鐘， 使藥效直達患處， 可祛風止癢， 清熱解毒 。 如肛周皮膚破損、滲出等 。 濕敷可用棉球蘸取；生理期不宜坐在浴缸里， 但可以用毛巾擦拭
取銀耳(提前泡好)、百合、蓮子各30g， 與粳米200g一起放入鍋中， 燒開， 文火煮40分鐘， 可清肺和胃， 寧心安神 。
2.練習：
用舌尖捏住牙齦， 在口中順時針再逆時針掃動， 刺激口腔黏膜分泌唾液吞咽， 可緩解喉嚨干燥發癢 。
避免刺激咽部的日常飲食；加強營養， 經常鍛煉， 每天保證1500.2萬毫升的飲用水；累了就盡快休息；早晚用淡鹽水漱口， 去除刺激物的接觸 。

相關經驗推薦