1、一般情況下，意識醒來的時候會和機體差不多時間 。但是偶爾因為一些原因，意識清醒的比較快，但身體還沒有及時的從極低的張力狀態下恢復過來，于是就發生了意識醒了，但是身體還“沒醒”的狀態，所以就會發生彈不得的情況 。【鬼壓床怎樣快速醒來 鬼壓床如何快速醒來】
2、因為身體的動彈不得，心理就會產生恐懼感，會認為是被人壓住了 。其實是大腦醒早了，但是身體還沒醒的一種狀態，出現的一種睡眠障礙的現象，并不是被鬼壓床了 。
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