這幾天會和我的寶貝媽媽們分享一些葷菜 , 很多次讓我給她們做一些好吃的葷菜 。 畢竟現在的孩子還是比較喜歡吃肉的 , 是父母的心頭肉 。
今天 , 我想和你們分享油炸酥肉 。 炸酥肉是一道以里脊肉和雞蛋為主要原料的家常菜 。 味道甘甜爽口 , 具有補虛強身、滋陰潤燥、養肌潤膚的功效 。

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這道菜特別受我們這里孩子的喜愛 。 以前只在過年的時候吃 。 吃著香脆脆脆的酥肉 , 帶著濃濃的年味 , 感覺很美 。 炸出來的酥肉不管是直接吃還是用來涮鍋、燉肉都非常好吃 。
下面是一些炸酥肉的方法 。
烤肉

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配料:蹄筋肉、淀粉、醬油、鹽、白糖、五香粉、雞蛋 。
做法:1 。 準備好以上所需食材 , 蹄筋肉洗凈 , 用刀切片 , 放入容器中備用 。
2.打入一兩個雞蛋 , 倒入醬油、鹽、五香粉、糖 , 戴上手套 , 均勻地抓一下 , 持續五分鐘左右 , 使肉片充分入味 , 放入冰箱冷藏五個小時以上 。
3.準備一個大盤子 , 將淀粉倒入盤中 , 將腌制好的肉片一片一片放入淀粉中粘勻備用 。
4.開大火 , 將鍋放入油中 , 待油熱后轉小火 , 將肉片一片一片放入 , 待肉片浮起后翻面 。
5.把火調到中 , 油面微微動一下 , 微微現出油煙 。 放入炸好的肉片 , 快速翻炒至兩面金黃酥脆 。
6.取出肉片 , 晾干 , 裝盤食用 。

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提示和注意事項:
1.一定要把肉腌透 , 調料和肉盡量揉勻 , 放冰箱冷凍過夜 。 這樣會讓口感完全飽和 , 讓肉質更加酥脆 。
2.在鍋里炸的時候 , 一定要用更多的油來控制火候 , 這樣炸的時候更容易控制酥肉的脆度 , 火候也要控制好 。 火候不夠 , 就不脆了 , 炸完就焦了 。
3.一次可以炒多點 , 不管是直接當零食吃 , 還是當配菜吃 , 都特別好 。
4.冷的話可以炒兩次 。 如果一次沒吃完 , 可以再放油鍋里煎一次 , 這樣第二次煎的時候吃起來更脆 。
【飯店里面的肉為什么是脆的,炸出來的東西不脆,重點知識來了】炒肉 , 這道菜營養價值極高 , 各種食材營養都非常高 。 對兒童和體弱患者尤為實用 。 因為是瘦肉 , 控油 , 熱量不是特別大 , 吃多了也不容易胖 。
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