冬天 ， 天氣越來越冷 ， 有時候甚至我都不想出家門 。 我走在路上 ， 也是冷風 。 我戴著圍巾 ， 穿著羽絨服 ， 羽絨服裹得像一條面包 。 尤其是一些平時缺乏運動的人 ， 冬天更怕冷 ， 只想待在溫暖的房間里不出門 。 然而 ， 房間是溫暖的 ， 但我的身體缺水 。 總覺得嗓子干 ， 想喝水 。 白開水淡而無味 ， 飲料有味道 。
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水果是我們一年到頭每天都要吃的食物之一 。 冬天 ， 有些人吃水果覺得太冷 ， 可以把水果煮成甜飲料 ， 既能為身體補充營養和水分 ， 又能抵御冬天的寒冷 。 用水果烹飪美味的飲料也使用非常簡單的配料 。 可以說是家中常備 。 冬天橘子熟了 ， 再加入蘋果和紅茶 ， 混合在一起 。 方法簡單 ， 味道鮮美 。 沒想到這么厲害 ， 很多人
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這種飲料深受成人和兒童的喜愛 。 基本上我家每天煮一鍋 。 喝了一杯就覺得渾身發熱 ， 一整天都不覺得冷 。 可以抵御冬天的寒冷 ， 為身體補充水分 ， 讓心情愉悅 。 詳細制作方法分享如下 。
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配料的準備：
一個蘋果 ， 一個橘子 ， 一勺紅茶 ， 冰糖可以根據自己的情況放或者不放 。
制作方法：
蘋果用清水沖洗幾次 ， 然后加入少量的鹽 ， 在表面摩擦 ， 再用清水沖洗干凈 。 如果太麻煩的話 ， 直接去皮 ， 切成片 。
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橙子用水沖洗幾次 ， 加入少量鹽 ， 在表面搓幾下 ， 用水沖洗干凈 ， 切成片 。
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將蘋果片放入鍋中 ， 然后將橘子片放入鍋中 ， 加入紅茶 ， 倒入一鍋清水 ， 大火燒開后轉中小火 ， 蓋上鍋蓋 ， 煮10分鐘左右 。 烹飪過程中可以聞到清新的香味 。 真的很好很幸福 。
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喜歡喝甜一點的 ， 就在快出鍋的時候加一塊冰糖 ， 攪拌到融化 ， 關火 ， 因為蘋果和橘子都很甜 ， 我也沒有放糖 ， 完全是天然的甜 。
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過濾掉茶渣、蘋果和橘子 ， 剩下的就是香甜可口的自制飲品 。 紅茶的香氣混合著水果的味道 ， 清新可口 ， 太好吃了！
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這種用蘋果、橘子、紅茶做成的飲料 ， 只要夠勤快 ， 每天都可以喝 。 趁熱喝就好 ， 但不要燙到傷到自己 。
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我用的是新疆阿克蘇冰糖心蘋果 。 我們常說：一天一個蘋果 ， 醫生遠離我 。 它含有果膠、膳食纖維、鉀等營養成分 ， 其中黃酮類化合物對身體非常有益 。 這種蘋果生長在露天 ， 不催熟不打蠟 ， 果實從小到大一直在陽光下暴曬 ， 所以又脆又甜又多汁 。
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