冬天胃不好吃什么粥,胃不好熬什么粥喝,這種文章寫的太贊 _生活百科

冬天最好喝這六種養胃凝露，營養豐富，溫潤可口。現在天氣一天比一天冷。天氣越冷，我們越需要吃一些熱的食物來為我們的身體增加能量。讓我們的身體快速升溫。今天給大家推薦六種適合冬天喝的養胃粥。下面介紹這些營養又美味的粥是怎么做的。

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材料：小米200克，老南瓜300克，枸杞適量。
做法：先將老南瓜去皮，去瓤去籽，洗凈切成小塊倒入砂鍋中。加入適量清水煮沸，再加入洗凈的小米煮沸，然后轉小火煮沸20分鐘。最后加入枸杞，煮5分鐘關火。
小米南瓜粥味道香甜，這種粥特別適合老人和婦女。枸杞和南瓜有溫補作用，非常適合冬天食用。

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材料：大米100克，綠豆100克，杏仁適量。
做法：將綠豆洗凈放入砂鍋中，加入適量清水，蓋上蓋子，大火煮開。加入洗凈的大米和杏仁，煮沸后轉中火30分鐘。
杏仁粥味道比較清淡，特別適合愛火的朋友。有的人冬天容易上火，就煮這個粥喝。

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材料：小米200g ，紅棗適量，枸杞適量。
做法：將小米洗凈后倒入砂鍋中，加入適量的水，蓋上鍋蓋煮開。紅棗洗凈切成兩半，去核放入小米中，蓋上蓋子，轉小火煮20分鐘。最后加入洗凈的枸杞煮5分鐘關火。
紅棗枸杞粥非常適合女性朋友食用。多喝這種粥會讓女性朋友的臉色紅潤有光澤。特別適合冬天的早晨或晚餐。

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材料：小米100g ，紅薯100g ，紅棗適量。
做法：先將紅薯去皮，用刀剁成小塊，放入砂鍋中，加適量水燒開，再加入洗凈的小米和紅棗，煮20分鐘左右關火。
紅薯小米粥味道香甜可口。也是我最喜歡的粥。紅薯含有許多對我們健康有益的營養物質。冬天要多吃紅薯，用紅薯紅棗小米煮粥最合適。

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材料：黑米250g ，紅棗適量，冰糖少量。
做法：將黑米洗凈倒入高壓鍋，加入洗凈的紅棗和冰糖，然后加入沒有全部配料的清水，蓋上蓋子，按下煮粥鍵。到了放氣的時候，打開蓋子，把黑米紅棗粥舀到碗里，就可以享用了。
大米紅棗粥味道香甜可口。黑米屬于粗糧，不要煮。最后用高壓鍋煮。黑米的營養成分遠高于白米。冬天用黑米紅棗煮粥，對身體特別好。

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材料：芋頭100克，紅薯100克，薏米100克，紅棗適量。
【冬天胃不好吃什么粥,胃不好熬什么粥喝,這種文章寫的太贊】做法：先將芋頭、紅薯去皮，用清水洗凈，切成小塊，放入高壓鍋中，加入洗凈的薏米、紅棗，再加入不加任何配料的清水，蓋上蓋子，按下煮粥按鈕。到了放氣的時候，打開蓋子，把芋頭、紅薯、薏米粥舀到碗里，就可以享用了。