馬蹄煮水的做法馬蹄煮水的做法和功效 _生活百科

1、食材：馬蹄300g、紅棗16個(gè)左右、桂圓10個(gè)、白果若干、冰糖適量。
2、準(zhǔn)備馬蹄并用水洗凈。
3、然后削去馬蹄的外皮。
【馬蹄煮水的做法馬蹄煮水的做法和功效】4、之后將馬蹄切成小塊。
5、將紅棗洗干凈備用。
6、將桂圓去皮備用。
7、將適量白果去皮備用。
8、砂鍋加入冷水，倒入棗（水的量稍微大點(diǎn)），之后在加入桂圓。
9、然后加入切好的馬蹄大火煮開(kāi)之后在轉(zhuǎn)中小火煮10分鐘。
10、加入白果，冰糖繼續(xù)煮10分鐘就可以了，然后就可以盛到容器中食用了。