孕婦吃什么湯可以下奶？孕婦下奶湯是怎么配，關鍵信息不要忽略( 四 ) _生活百科

22、核桃栗子蓮藕湯

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材料：
核桃2兩
蓮藕1斤
蓮子2兩
栗子8兩
陳皮1片
紅棗10粒
做法：
1、將所有材料洗凈，蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯，
2、在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾后，再加入所有材料，
3、以大火煮20分鐘，再轉為小火，繼續煮2小時即可。
小貼士
這道湯口味香甜，核桃栗子和蓮子久煮都會糊化，讓整鍋湯更濃稠。要注意，煲湯時的蓮子和紅棗都要去芯去核，因為蓮子中綠色的芯味苦，久煮后整鍋湯都會變苦，而紅棗核比較容易上火，煲湯時也一定要去掉。
23、木瓜白木耳無花果湯

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材料：
木瓜1個
南北杏1兩
白木耳1兩
無花果5粒
做法：
1、洗凈所有材料，木瓜對半切開，去籽，在切大塊，白木耳浸水泡軟。
2、鍋中注入8分滿水，水開后，放入所有材料，
3、以大火煮20分鐘，轉至小火煮2小時即可。
小貼士
無花果最好切成兩半在放入，更容易發揮食材功效。
小果君將及時為您回復解答
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