最經典的就是用辣椒炒豬大腸 。 贛南客家美食3354爆炒肥腸和很多地方不一樣的地方在于 , 肥腸不需要提前煮熟或者上油 , 吃的是咸辣爽口 。 將豬大腸洗凈切段 , 加適量鹽、白酒、醬油、生粉腌制片刻 , 然后放入熱鍋中 , 淋上植物油 , 將豬大腸放入鍋中翻炒 , 七成熟后將切好的蒜苗放入鍋中 , 然后放入一大勺踩椒 , 翻炒幾分鐘后出鍋 。 炸好的肥腸有嚼勁 , 咸辣均衡 , 是贛南客家最受歡迎的家常菜之一 。

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油炸肥腸
贛南客家蒸菜 , 比較有名的是興國粉蒸肉 , 味道鮮美 , 油而不膩 , 老少皆宜 。 不過我覺得贛南客家傳統家常菜蒸菜的代表應該不是米粉蒸豬肉 , 而是“辣椒黑豆蒸魚干” 。 江西是魚米之鄉 , 水產豐富 , 小魚干是最常見的食物 , 經濟實惠 。 辣椒豆豉蒸小魚干很簡單 。 干辣椒和干小魚對半切開 , 干辣椒洗凈 , 切少許姜 , 加一把豆豉 , 淋上醬油和少量食用油 , 攪拌均勻 , 然后大火蒸 。 這樣蒸出來的魚干 , 單吃又辣又咸 , 但是最適合吃 。 和米飯一起吃 , 更是開胃 , 欲罷不能 。

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豆豉椒蒸魚干
贛南還有其他地道有特色的家常菜 , 比如辣椒炒牛肉 , 辣椒炒白菜 , 酒煮雞蛋等等 。 贛南客家人咸辣的家常菜和飲食習慣也體現了他們吃苦、樸實、勤勞、堅韌的性格 。 改革開放以來 , 人口流動性加強 , 各菜系的傳統菜肴在吸收其他菜系特色的同時也在不斷發展 。 贛南的客家菜也在適應環境 , 改變 , 以適應新時代人們的口味 。 當然 , 要想吃到正宗的贛南客家家常菜 , 還是要深入尋常百姓家 , 品嘗地道的鄉土風味 。
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