直參什么時候吃效果最好？直參的正確吃法，太贊了，這篇文章 _生活百科

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80歲的國家級名老中醫、浙江省中醫院院長徐智英教授，退休后坐在家里醫院的兩頭，看著病人寫病歷，眼不花，耳不聾，面色不輸年輕人。說起養生，這位“年輕”的老太太自有一套理論。

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分四季服用。
高放
冬季進補，不得不說當下炙手可熱的膏方，說到膏方，不得不提到浙江膏方第一人徐智英教授。她開發了浙江省第一個膏方，對膏方養生有獨到的見解。她認為膏方是一種獨特的防治方法，運用中醫基礎理論，區分體質、辨證、年齡，綜合患者人文環境的各種數據，利用氣象學、養老學和藥物劑型的特點，為患者統籌安排，進行個體化防治。能調節全身血氣，平衡陰陽，抑制安神，治病延年。

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很多人覺得錯過了冬至，吃奶油就沒有意義了。徐智英教授的觀點是，膏方是適合亞健康人群的劑型，一年四季都可以吃。她自己一年到頭都吃奶油。膏方有三種，除了肉膏和素膏，是第一種將膏方處理后裝入膠囊的方法。 “冬天主要是肉膏，夏天是素膏。我經常會做一大鍋奶油，然后分成幾小鍋放冰箱里。當然，常年服用并不意味著每天都吃。如果我感冒了，我必須先停下來治好它。我的很多病人也吃四季霜。 ”
徐智英教授的大多數病人都是嚴重的呼吸道疾病患者。 “原有呼吸道疾病的人，冬天容易復發，膏方調理好。 ”徐智英教授說：“有一位70多歲的慢性支氣管炎老患者，舌苔很厚，經常感冒。年紀大了，肺功能下降是必然趨勢。這個時候你走路就會氣短，甚至有可能變成肺氣腫。等他治療后病情穩定了，我讓他吃了兩個月的膏方，效果很好。 ”徐智英教授強調，患有疾病的人，如哮喘患者，應該至少吃3年的奶油，而且吃填充到膠囊中的奶油很方便。
還有很多人對孩子能不能吃奶油心存疑慮。徐智英教授建議15歲以下的孩子應該吃素食奶油，多吃肉奶油容易導致早熟。她說，孩子不是成人的縮影，內臟不成熟，功能不完善。虛證的孩子可以進補。關鍵是要根據孩子的特點和“虛”給孩子進補，要理性對待，而不是和大人一視同仁。
分兩季吃
野山參
徐智英教授平時喜歡喝花茶，并準備了各種各樣的花茶。她說，一般來說，老年人脾胃功能較弱，非常適合喝一些健脾理氣的花茶，如玫瑰花、佛手柑片等。當然現在很多年輕人都有脾虛的癥狀，也適合喝這些花茶。同時也要注意少吃或不吃憋氣的食物，如芋頭、紅薯等。對于氣虛的人，徐智英教授還建議喝一些黃芪茶。胃脹氣者，可在黃芪中加入一些麥冬，一起泡茶。

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談到日常飲食，徐智英教授特別強調，我們應該注意均衡營養，不要挑食。 “我不挑食，我只是吃得不多。只有六樣東西我不吃。 ”這六樣東西是什么？“兩條腿的人不吃飯，四條腿的桌子板凳不吃飯，軟棉花不吃飯，硬螺絲釘不吃飯，天上飛的飛機不吃飯，水里航行的船不吃飯。 ”雖然只是一句玩笑話，但可以看出，樂觀的態度，風趣的性格，健康的飲食習慣，才是這位老專家健康的秘訣。
“我在吃野山參