老婆來例假吃什么比較好？老婆來例假了吃什么最好，還不錯的了，值得點贊了 _生活百科

女性都知道月經是女性健康的晴雨表，可以很明顯的反映出一個女人的健康狀況。正常女性的月經通常是鮮紅色的，沒有血塊，經血除了血之外通常還含有少量的子宮內膜碎片。月經持續時間一般為2-7天。一般經期沒有明顯不適，少數女性會出現腰酸、腹脹等癥狀。

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如果你的月經量異常，那就看你的經血特征和量，凝血是否規律，月經量是多是少。如果你的月經期少于那個時間，可能說明你的身體有血虛，氣虛，或者太虛弱。而且，對于現在的女性來說，還有很大一部分原因是不注意自己的日常生活。中醫常說“寒則凝，凝則瘀，瘀則堵” 。如果瘀血長期堵塞，排不出去，對身體會有很多危害，比如宮頸炎等婦科疾病。那么經期如何促進血液循環，讓你的淤血排出呢？經常吃這些食物就好了。

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【老婆來例假吃什么比較好？老婆來例假了吃什么最好，還不錯的了，值得點贊了】1.山楂
山楂具有化瘀、活血的功效，能幫助女性調經、行氣活血、散瘀，防止過早閉經。而且山楂加些紅糖一起煮粥，適合體虛、痛經、經血不好的人。
2.烏骨雞
滋陰益肝健脾，預防貧血，改善女性生理功能，延緩衰老，幫助女性補血，調經。尤其適用于氣血兩虛、月經量少的女性。

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3.黑糯米
黑糯米對月經量少的女性有很好的滋補調理作用，對慢性病患者、恢復期患者和體虛者是很好的營養滋補品。

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4、生姜紅糖水
因為生姜有驅寒溫里的作用，紅糖水有活血的作用，可以改善宮寒引起的痛經，達到暖宮的目的。兩者結合，可以激活氣血，加速血液循環，使月經通暢。
5、益母草粥
益母草是一種早期植物，性微寒，味苦。能祛瘀生新。是歷代醫家治療婦科疾病的常用藥物。用于血瘀引起的月經不調、產后惡露不絕、月經量少等癥狀。