醫圣張仲景十分注重食品的調理感化 。張仲景的經方中運用了很多食品 ， 如生姜、年夜棗、小麥、年夜麥、粳米、薏苡仁等 。這些食品對于五臟具備差別水平的補養感化 ， 出格是對于脾胃的保養功用尤其明顯 。但飲食須有克制 ， 該當留意衛生 ， 和適宜、忌諱等 。張仲景指出：“凡是飲食味道 ， 以養于生 。食之有妨 ， 反能為害 ?！薄八持?nbsp;， 由與病適宜 ， 由與身為害 ， 若失宜則益體 ， 害則成疾 ?！彼凇督饏T要略》中聚集了無關禽獸魚蟲、果實菜谷與飲食忌諱的經歷 。比方喝酒過分可致“酒疸”“ 飪之邪”可惹起宿食 。年夜凡是“穢飯餒肉臭魚”“家畜自逝世”“果子落地經宿”“被霜生茶”等 ， 都不成食之 。
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別的 ， 張仲景對于服藥后的飲食忌諱也被后代醫家所推許 。比方他對于服桂枝湯的忌諱 ， 包含“生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物 。”這些食品對于病體的風險 ， 次要是毀傷中焦脾胃之氣 。此后脾胃學家李東垣汲取張仲景的經歷 ， 善于調補脾胃之氣 ， 正在《脾胃論》中還設有“脾胃將理法”“攝養”等專篇 ， 對于飲食攝生的辦法有更高發揮 。
【日常生活中如何通過食療養生？】（仲景宛西制藥股分無限公司）
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