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吃什么清火排毒最快？清火排毒最好方法，科普性文章，點擊進入

小知識

夏天天氣炎熱干燥 。 如果這個時候吃了一點熱的食物， 很容易上火 。 那么夏天應該如何“滅火”呢？
干貨王3354喝點梨水 。
生活不規律， 飲食不協調， 情緒低落， 易怒， 都會導致肝火旺盛 。 肝火旺盛的人往往表現為脾氣暴躁， 還伴有口干、口臭、嫉妒、眼干、長痘、倦怠等身體癥狀 。 治肝火， 可以喝點梨水 。
治療方子：梨水 。 先將川貝母10克搗成粉末， 然后將準備好的兩個梨去皮切塊， 放入鍋中燉， 再加入適量冰糖后服用 。
王維——喝點綠豆粥
夏天人們喜歡吃“路邊攤”和“啤酒串”， 但這樣吃很容易導致“胃灼熱” 。 當體內有胃火時， 會出現舌苔厚、牙齦腫痛、口干、口臭、便秘等癥狀 。 清胃火， 可以煮點綠豆粥 。
食療配方：綠豆粥 。 取適量石膏粉、粳米、綠豆， 先將石膏粉加水煎煮， 然后去渣備用， 再將粳米、綠豆加入液體中， 煮熟后加入調料即可服用 。
王新——喝點蓮子湯 。
心火分實火和虛火兩種 。 虛火主要表現為手足熱、盜汗、心悸、失眠、夢多， 實火主要表現為口干、口苦、煩躁不安、小便短赤、面紅目赤、苔黃、口舌糜爛腫脹 。 可以服用金銀花水降虛火， 蓮子湯降實火 。
降火秘方：金銀花水 。 將金銀花加水浸泡半小時， 煎煮15分鐘， 倒出藥汁， 加水煎煮， 取第二次煎液， 或加水煎煮第三次 。 最后把果汁裝進瓶子里， 代替茶喝 。
降火秘方：蓮子湯 。 取適量蓮子(不去蓮子心)、梔子， 放入鍋中， 燜煮， 待香時加入適量冰糖， 糖化后服用 。
王菲——吃點豬肝
如果人體因七情而感受到外邪或內傷， 就會影響肺的正常生理功能， 進而出現口干舌燥、咳嗽咽痛等一系列熱性癥狀 。 治肺火， 可以吃點豬肝湯 。
食療配方：豬肝湯 。 將適量豬肝、菊花放入鍋中， 煮至肝熟， 加入調料， 即可吃肝喝湯 。
王詵——吃點豬腰肉
腎火多為陰虛火旺的虛證， 主要表現為心煩、頭暈、耳鳴、牙痛、口腔潰瘍、腰膝酸軟等 。 去除腎火， 可以用“清補”的方法 。
治療處方：豬里脊 。 將適量的豬腰肉、枸杞、山茱萸放入水中煮至豬腰肉熟， 加入調料后即可食用 。
其實不管是什么季節， 如果平時不注意規律的生活和飲食， 以上五火很容易就能找到我們 。 所以， 與其“上火”后“滅火”， 不如做好預防措施， 避免“引火燒身” 。
應對上火的小妙招1、口角或嘴里長泡泡
切幾片生姜嚼碎， 讓水泡慢慢消除；睡前洗臉， 擠點眼膏涂在嘴唇疼的地方 。 第二天疼痛就會減輕 。 如果你繼續敷幾天， 疼痛就會消失 。
2、喉嚨痛
經常吃梨可以預防口瘡、咽喉痛；用醋和等量的水漱口可以緩解疼痛；嫩絲瓜搗碎壓榨， 勤漱口；喉嚨痛的時候可以用一勺醬油漱口， 吐出來1分鐘左右， 連續3-4次， 有效 。
3、嗓子干啞
喝淡鹽水；服用蜂蜜梨膏；喝橘子皮糖茶 。
推薦降火茶1、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、增強防御功能等作用 。 適量飲用這種茶有很好的保健作用 。
2.兒童健康研究（Child Health Research的縮寫）
沖泡紅茶， 再根據個人口味調適量蜂蜜和紅糖 。 每天飯前喝一次 。 能暖胃護肝驅寒 。 適用于肝火亢盛、脾胃功能不佳者 。
4.決明子茶
決明子微寒， 沖泡的茶有淡淡的青草香， 味苦 。 對于肝火旺盛的人來說， 是降火的好方法， 主要是清熱和疏通肝氣 。 炒決明子單味， 直接泡茶飲用至茶無色 。 現代藥理研究表明， 決明子富含大黃酚、大黃素、決明子等成分， 具有降血壓、抗菌、降膽固醇的作用 。

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