白蘿卜中豐富的植物纖維， 能夠幫助促進腸胃蠕動， 消除便秘， 促進毒素和垃圾的排出， 改善胃內部環境， 減少細菌的滋生 。
胃不舒服的人， 常吃這4樣養胃菜 。
幫助胃部促進食物消化， 減少食物堆積， 預防脹氣， 緩解胃內壓力， 減少炎癥發生， 保護胃部健康， 胃也越來越好 。
今日小結
消化不良雖然常見， 但如果放任不管， 對胃的傷害也很大 。
養胃重在日常飲食， 有很多藥食同源的材料可以幫助我們養護腸胃 。
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