可以降血脂膽固醇的蔬菜水果可以降血脂膽固醇的蔬菜 _蔬菜

現在人們的物質生活水平提高了，亞健康越來越多了，看看我們如何降血脂吧。
南瓜：能將人體多余的膽固醇粘和在一起，隨糞便排出體外。
黃瓜：
清脆爽口，具有稀釋血脂的功效，還能解除便秘之困擾。
豆類：【可以降血脂膽固醇的蔬菜水果可以降血脂膽固醇的蔬菜】大豆及其制品，如豆芽、豆腐、豆粉等，均有非常明顯的降脂作用。
洋蔥：長期食用，不僅可以降血脂，而且可預防動脈粥樣硬化，是冠心病人的最佳選擇。
海帶：含有豐富的牛磺酸和褐藻酸，對降低膽固醇卓有成效。
茄子：茄子中的某些成份能與膽固醇結合，將其排出體外，促進新陳代謝。
芹菜：含纖維較多，不僅可以利尿、通便，而且能明顯地降低對人體不利的低