小兒積食怎么辦試試這些食療偏方 _食療

小孩子的消化系統發育還不是很完善，很多的家長為了能夠讓孩子補充營養，所以會讓孩子大量的吃各種食物或者零食，這樣就會導致小兒積食，從而引起消化不良、發高燒、精神萎靡等。

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小兒積食應該怎么辦？1、調整好飲食結構
要給孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千萬不能一味的給孩子增加高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉類，適當的增加高蛋白飲食即可，不然會增加胃腸的負擔。無論多營養的食物也不能讓孩子多吃，保持七分飽即可。
2、定時定量
一日三餐要給孩子安排的定時定量，千萬不能饑一頓飽一頓，這樣容易擾亂胃腸道生物鐘，從而影響了消化功能的運轉。孩子白天的活動量比較大，吃東西容易快速消化，但是到了晚上胃蠕動就慢了，容易發生積食，所以晚上不能給孩子吃得太飽。
小兒積食有哪些癥狀見飯不香。
寶寶平常不愛吃飯，甚至一天不吃飯都不覺得餓，還精神頭十足。或者本來胃口很好，但突然變小，食欲明顯不振。

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睡覺不實。
食不好，睡不安。寶寶在睡眠中身子不停翻動，額頭上出汗，有時還會咬牙。
肚子疼。
寶寶常說自己肚子漲，肚子疼，但揉一揉，或過一會又好了。
口氣酸臭。
寶寶鼻梁兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有一股酸臭氣味。
面黃體瘦。
寶寶平時喜歡吃冷飲和甜食，面色發黃，身體瘦弱，頭發稀疏、枯黃。
體內缺少部分微量元素。
寶寶體內的鋅、鐵、鈣等微量元素缺乏，嚴重的還會出現貧血，反復的感冒、發燒、腹瀉。

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小兒積食的食療方法有哪些？1、糖炒山楂
把紅糖放在鍋里面用小火炒化，加入去核的山楂再炒六分鐘左右，一直聞到酸甜味即可，每頓飯后讓孩子適當的吃一些。若是擔心紅糖炒焦的話可以適量的放一些水。另外如果寶寶積食有發熱癥狀的話可以改用白糖或者冰糖。此食療方法具有消食清肺的功效，特別適合于吃肉過多所引起的積食。
2、山藥米粥
需要100克干山藥片、大米，適量的白糖，把大米淘洗干凈和山藥片一起搗碎，放在鍋里面加入適量水熬成粥即可。此方法具有滋陰養液、調補脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的體重減輕、臉部發黃、身材瘦小、沒食欲感。
3、白蘿卜粥
需要一個白蘿卜，50克大米，適量的糖，白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘，然后和大米一起煮，一直把大米煮爛稠，最后加入適量的紅糖煮開即可。此食療方法具有開胸、順氣和健脾胃的功效，特別適合于小兒積食所引起的腹脹和消化不良。
溫馨提示
【小兒積食怎么辦試試這些食療偏方】孩子睡醒了一個小時之內盡量不要吃飯，因為此時胃腸道處于恢復狀態，若是吃飯太早的話，不利于消化及吸收。處于哺乳期的新手媽媽來說也要忌口，注意清淡的飲食。避免吃高蛋白質和高脂肪的食物，若是哺乳期的母親，飲食無節制的話也有可能會導致寶寶積食。