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孕婦補葉酸的注意事項

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孕婦補葉酸的注意事項

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孕婦補葉酸的注意事項
【孕婦補葉酸的注意事項】人體內葉酸總量為5~6毫克 ， 但是人體不能合成葉酸 ， 只能從食物中攝取 ， 并加以消化吸收 。有的準媽媽會通過葉酸片來補葉酸 ， 準媽媽要記住的是 ， 若要補充葉酸片 ， 一定在醫生的指導下 ， 不可盲目自行購買 。因為葉酸并非補得越多越好 。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加 。臨床數據顯示 ， 準媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克 ， 一般每天補充400~800微克葉酸 ， 就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要 。
葉酸不能濫補
1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝 ， 鋅一旦攝入不足 ， 就會影響胎兒的發育 。
2、孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑 。
3、如果曾經生下過神經管缺陷嬰兒的女性 ， 再次懷孕時最好到醫院檢查 ， 并遵醫囑增加每日的葉酸服用量 ， 直至孕后12周 。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等 ， 可能干擾葉酸等維生素的代謝 。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥 ， 并補充葉酸等維生素 。

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