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1 視情況而定 。 維c在小劑量攝入時 ， 保存率很高；而當大量攝入時 ， 多余的維c就會隨著尿液被排出體外 。 所以如果只是偶爾一次吃多了維c的話是能夠自動被排出體外的 ， 對人體的影響不是很大 ， 不需要太過于擔心 。 但是如果是長期攝入大量的維c ， 那么就會對身體造成一定的傷害 ， 可能會出現惡心、嘔吐、腹脹、無力的癥狀 ， 出現以上癥狀時需要立即停用 ， 情況嚴重者建議及時就醫 。 維c泡騰片可以每天喝嗎2 一般不需要每天都喝 。 維c泡騰片屬于一種營養補充劑 ， 主要用于補充身體缺乏的維生素c ， 而作為正常人群來說在日常進食的蔬菜水果中就能攝入到足夠的維生素c ， 是不需要再額外進行補充的 。 如果是缺乏維生素c的人群也需要在醫生的指導下進行服用 ， 一般是連續喝3-5天就可以了 ， 不需要每天都喝 ， 但建議最好還是通過日常的飲食來進行補充 ， 這樣補充到的營養物質也會更多一些 。 泡騰片一般幾天喝一次3 缺乏維生素c時再喝 。 雖然維c泡騰片喝起來酸酸甜甜 ， 但是其本質上還是屬于一種保健性的藥品 ， 只有在身體缺乏維生素c的時候才能適量服用 ， 平時是不需要服用的 。 建議在出現維生素c缺乏癥狀的時候再喝 ， 連著喝3-5天即可 ， 不需要長期服用 ， 以免體內維生素c過量對組織器官造成負擔 ， 出現身體不適的情況 。 維c泡騰片禁忌人群4 1、易患結石的人群：維c經過人體代謝后會產生一定的草酸 ， 而草酸又會與鈣結合形成草酸鈣沉淀 ， 這樣不僅不利于鈣的吸收 ， 而且還會增加患結石的風險 ， 所以對于容易患結石的人群來說需要謹慎服用 。 2、易腹瀉的人群：維c泡騰片溶在水里之后會產生一定的二氧化碳 ， 服用后可以促進腸胃的蠕動 ， 而且維c對胃腸粘膜也具有一定的刺激性 ， 對于容易腹瀉的人群來說會加重病癥 ， 建議謹慎服用 。
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