9、陳皮搭配黃芪
黃芪和陳皮配伍使用，主要是具有補氣升陽的作用，黃芪具有補氣固表的作用；而陳皮具有燥濕健脾、化痰、理氣等作用，兩者搭配泡水效果更佳，適合脾虛氣滯者，可以調節胃腸運動，有增強免疫力、祛痰平喘的作用，因此，常喝陳皮黃芪茶可以強身健體 。
【陳皮薄荷茶有什么功效】10、陳皮搭配枸杞
陳皮搭配枸杞一起泡水喝，用陳皮切絲10-20條泡水，枸杞常用量為5-10顆；可以調整消化系統，能促進唾液、胃液等消化液的分泌 ， 消除腸內積氣，平喘、祛痰、增強免疫，枸杞滋補肝腎、益精明目，兩者泡水喝作用不相沖突，既可以調整胃腸道，改善咳嗽痰多，又可以滋補身體，補充營養 。
提醒：
我們在選擇用陳皮泡水的時候，可以搭配適合自己身體的食材，控制用量，嘗試體驗，陳皮也屬于藥材，所以，作用再好也不要貪多過量 。
秋天喝什么養生茶
秋天喝什么養生茶，秋天受到氣候的影響，身體也很容易出現異常，不過在秋天的時候使用飲用具有養生功效的茶，可以緩解秋天氣候的不利影響，現在分享秋天喝什么養生茶 。
秋天喝什么養生茶1秋季忌暴飲暴食 。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多 。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖 。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝 。若是真的管不住自己，可以再飯后多多飲用普洱茶，普洱茶具有消食減肥、降脂等功效 。
秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通 ， 容易感受秋燥之邪 。這時我們可以飲用普洱茶生茶 ， 生茶具有清涼降火、潤肺祛邪等功效，秋季常喝普洱茶生茶，可以使人清醒清肝火 。
秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化 。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良 ， 發生各種消化道疾患 。在秋季時節，是最佳養胃時節，常喝古樹普洱茶、古樹紅茶，可以起到養胃護胃，強身健體的作用 。秋天氣候干燥，溫差不定，身體的肝臟功能需要保護 。秋天氣溫由熱向寒轉變 ， 養生也應從“養陽”轉向“養陰” 。
1、薄荷茶
材料：5克薄荷 。
做法：將薄荷用沸水沖一遍，然后放入茶杯中，沖入500毫升的沸水，浸泡約5分鐘后 ， 即可飲用 。
功效：薄荷茶是有疏風散熱功效的，喝薄荷茶清涼爽口，對于保護嗓子是有好處的，還能預防口臭、止咳 。
2、金銀花茶
材料：20克金銀花茶干品或是15朵金銀花鮮品，適量蜂蜜或冰糖 。
做法：將金銀花洗干凈后放入茶杯中，沖入開水然后蓋上蓋子，悶泡10分鐘后，等茶湯變成淡黃色即可飲用 。
功效：金銀花是很常見的清熱解毒的花茶，不僅對于上火有很好的舒緩作用，對于咽喉干澀、口干舌燥等也是有一定作用的 。
3、羅漢果茶
材料：2個羅漢果 。
做法：取2個羅漢果去殼后切成薄片，放到鍋內，加水煮一分鐘后飲用；或者是將1個羅漢果和1個雪梨洗干凈后切碎 ， 然后一起燉煮半小時 。
功效：羅漢果性味甘涼，泡茶喝具有比較好的清火潤肺，潤喉止咳的功效，可以用來治療咽喉腫痛、咳嗽痰多 。
4、山茶花菊花茶
材料：5克山茶花、3克菊花、3克陳皮 。
做法：將山茶花、菊花和陳皮先用沸水浸泡30秒鐘，然后一起放入杯中，沖入500毫升左右的沸水，浸泡約10分鐘后即可飲用 。
秋天喝什么養生茶21、杞菊茶
枸杞子有滋補肝腎之陰的效用，滋補肝血以明目，可以醫治兩目干澀、頭暈目眩、腰膝酸軟、頭發早白、失眠多夢等癥狀 。
