將處理好的玉蘭片洗凈，放入開水中，浸泡5至6小時，待玉蘭片回軟后，用火煮30至40分鐘，再撈出放入熱米湯里直到發白為止 。 之后每天早、晚各煮開一次，連續3天即可 。
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將處理好的玉蘭片洗凈，放入開水中，浸泡5至6小時，待玉蘭片回軟后，用火煮30至40分鐘，再撈出放入熱米湯里直到發白為止 。 之后每天早、晚各煮開一次，連續3天即可 。