5、菊花茶
做法：逐日餐后 ， 用五六朵杭菊花沖泡飲服 ， 能解渴生津 。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等 ， 并可抗朽邁 ， 駐顏容 。沖泡時加少許蜂蜜 ， 口感會更好 。
功效：菊花有散風清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用 。
6、補腎益陽茶
藥材：肉桂粉適量 ， 甘草3錢 ， 附子3錢 。
做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后 ， 喝時撒一點肉桂粉即可當茶飲用 。
適用：腎陽虧虛型(斑疹淡白、臉色較暗無光澤 ， 容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力 ， 舌淡質胖、脈象沉遲) 。
7、枸杞茶
做法：配制時只需十幾粒枸杞 ， 加開水沖泡頻飲即可 。
功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功效 。可降壓、降脂和防備動脈硬化 。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效 ， 對恒久利用謀略機而引起的眼睛疲憊 ， 尤為適宜 。
8、健脾茶
【谷雨養生方法 谷雨喝這種茶調血壓防疾病】藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢 ， 白扁豆1錢 。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當茶飲用 。
適用：脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感 ， 大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩 ， 脈象沉軟) 。
結語：谷雨喝一些養生茶對于健康是有好處的 ， 那么谷雨喝什么茶比較好呢？大家看了上述小編的相關介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！谷雨時節可以多喝這些養生茶來保健哦！
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