想要運動減肥可是又沒有時間 ， 想要節(jié)食 ， 可是又抵擋不住美食的誘惑 ， 吃減肥藥又怕有副作用 ， ， 減肥的話題現(xiàn)在是越來越熱門了 ， 怎樣快速的健康的瘦下來 ， 成了愛美女性們最苦惱的事情 。下面 ， 就教大家一個不用運動節(jié)食的懶人瘦身的方法 ， 自制的幾款健康又美味的減肥茶 ， 輕松減掉身上的脂肪 。
方法/步驟
【喝中藥能減肥嗎？】1、海帶減肥茶
原料：海帶結20個 ， 話梅3個 ， 枸杞20粒 。
制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中 ， 煎煮10分鐘即成 。可飲湯汁 ， 食原料 。
功效：此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效 。
2、六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪、烏梅、各3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10粒 。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中 ， 煎煮20分鐘即成 。
功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 女性經(jīng)常飲用此茶 ， 可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的 。
3、雙花減肥茶
原料：菊花、金銀花、山楂各15克 。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中 ， 煎煮半小時即成 。
功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效 ， 可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛 ， 也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥 。
4、健脾減肥茶
原料：桔皮10克 ， 荷葉15克 ， 炒山楂、生麥芽各3克 。
制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中 ， 用小火煎煮20分鐘即成 。
功效：此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效 。
上述用為大家介紹了四款的減肥茶 ， 現(xiàn)在大家對此都了解了吧 ， 小編為大家介紹的這幾種減肥茶效果都是相當不錯 ， 這個不是減肥藥 ， 見效會比較慢 ， 所以想要減肥的話 ， 一定要長期堅持下來 。山楂是有助消化的食物 ， 對于減肥也是有效果 ， 在日常的生活中一定要注意飲食 ， 太油膩的東西盡量少吃 。
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