（1）常吃宵夜 。 會得胃癌 。 因為胃得不到休息 。
（2）一個星期只能吃四顆蛋 。 吃太多 。 對身體不好 。
（3）雞屁股含有致癌物 ， 不要吃較好 。
（4）飯后吃水果是錯誤的觀念 。 應(yīng)是飯前吃水果 。
（5）女生月經(jīng)來時 。 不要喝綠茶 。 反正茶類不要喝就對了 。 多吃可以補(bǔ)血的東西 。
（6）喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖 。 也不要喝太多 。
（7）空腹時不要吃番茄 ， 最好飯后吃 。
（8）早上醒來 。 先喝一杯水 。 預(yù)防結(jié)石 。
（9）睡前三小時不要吃東西 。 會胖 。
（10）少喝奶茶 。 因為高熱量 。 高油 。 沒有營養(yǎng)價值可言 。 長期飲用 。 易患高血壓、糖尿病等疾病 。
（11）剛出爐的面包 ， 不宜馬上食用 。
（12）遠(yuǎn)離充電座 。 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30厘米以上 。 切忌放在床邊 。
（13）天天喝水八大杯 。
（14）每天十杯水 。 膀胱癌不會來 。
（15）白天多喝水 。 晚上少喝水 。
【46個不可不知的生活小常識】 （16）一天不要喝兩杯以上的咖啡 。 喝太多易導(dǎo)致失眠 ， 胃痛 。
（17）多油脂的食物少吃 。 因為得花5～7小時去消化 ， 并使腦中血液集中到腸胃 。 易昏昏欲睡 。
（18）下午五點后 。 大餐少少吃 ， 因為五點后身體不需那么多能量 。
（19）10種吃了會快樂的食物：深海魚 ， 香蕉 ， 葡萄柚 ， 全麥面包 ， 菠菜 ， 大蒜 ， 南瓜 ， 低脂牛奶 ， 雞肉 ， 櫻桃 。
（20）睡眠不足會變笨 ， 一天須八小時睡眠 ， 有午睡習(xí)慣較不會老 。
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