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過去，我長期患有便秘癥 。 一發(fā)生便秘的時候，我就會出現(xiàn)癤腫、牙齦痛、嗓子疼和感冒發(fā)燒等病癥 。 為解決便秘的問題，我經(jīng)常吃牛黃解毒丸、排毒養(yǎng)顏膠囊、蘆薈片等瀉藥 。 北京同仁堂生產(chǎn)的牛黃解毒丸比較好使，但藥價較貴，每盒１０丸８元錢，排毒養(yǎng)顏膠囊５０元錢一盒 。 我常常為這筆花銷而犯難 。
【決明子可以促進排便的神奇功效】 后來，我就到藥店買了一公斤的決明子，又買了一公斤的冰糖 。 我按照貴刊上說的，把決明子用文火炒了，去除雜質(zhì) 。 然后我把決明子和冰糖放在一起，用開水沖著喝 。 我每次用３—４湯勺的決明子、２—３湯勺的冰糖，每天喝３—４杯的決明子水 。 我常常是在家里沖一杯決明子，在辦公室沖一杯決明子；晚上沖一杯，早晨喝 。 一劑決明子，沖４—５杯水，味淡時用湯勺攪一攪，攪過之后，還是淡就倒掉它 。 自從喝上決明子水，我的便秘就不再出現(xiàn)了 。 現(xiàn)在我不僅沒有了過去經(jīng)常出現(xiàn)的上火的癥狀，而且就是全家人都感冒了，我也不患感冒 。 開始喝決明子水時，因為喝得過多過勤，出現(xiàn)了連續(xù)腹瀉的情況 。 后來我減少了喝決明子水的次數(shù)，過度腹瀉的癥狀就消失了 。 現(xiàn)在我每天都喝決明子水，不再吃牛黃解毒丸和排毒養(yǎng)顏膠囊了 。 這不僅為我省了錢，也使我感覺更舒服、身體更健康了 。 我覺得喝決明子水的最大益處，是能使我的胃腸道經(jīng)常保持通暢 。 實踐證明，只有胃腸道保持通暢，身體其他各個器官的新陳代謝才會正常 。 這是人體健康的重要保證 。 宋美齡女士所以能夠長壽，與她堅持每天晚上灌腸、經(jīng)常保持胃腸道的通暢有很大關(guān)系 。
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