【清火消暑喝決明子茶，這4類人不宜飲用！】
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夏季炎熱 ， 很多人會喝涼茶來消暑解渴 。 民間有：“夏天喝決明子茶 ， 能清肝火消暑、解便秘、助減肥”的說法 。 中醫表示 ， 決明子性微寒、味甘咸 ， 有潤腸、緩解便秘、助減肥、消暑、清肝明目、舒緩頭痛的功效 。 一般我們泡決明子茶時 ， 要留意劑量的多少 。 決明子的常用劑量是10~15克 ， 若想避免喝后出現輕微腹瀉的問題 ， 在購買、挑選上建議選用炒過的決明子 。 因為決明子炒過后 ， 可減輕其微寒的性質 ， 使大部分的瀉下成分被破壞 ， 減緩服用后容易腹瀉的癥狀 。 泡茶飲前建議先將決明子稍微敲碎 ， 可增加釋出的有效成分 ， 再用適量熱開水浸泡15分鐘左右即可飲用 。 若是老人家的虛性便秘 ， 則建議除了炒決明子外 ， 不妨再添加3公克的黨參兼顧脾胃；而熱結便秘較嚴重的患者 ， 則可考慮使用20至25克的生決明子提升功效 。 但要注意的是 ， 決明子每日建議服用量最好不要超過30公克為佳 ， 避免出現副作用 。 決明子茶雖然功效很多 ， 但下面4類人不宜飲用 ， 請留意！ 第1類人：脾氣虛弱者 由于決明子性微寒 ， 且有涼潤、通便的作用 ， 雖然對于有便秘困擾者是不可多得的保健草藥 ， 但對于脾氣虛寒、有胃痛、腹瀉困擾的朋友來說 ， 飲用決明子茶可能會加劇病癥 。 第2類人：低血壓人士 決明子有助調節高血壓的作用 ， 但血壓低人士 ， 若飲用決明子茶 ， 會令低血壓問題更為嚴重 ， 導致頭暈、全身無力、疲倦、視力模糊等癥狀 。 第3類人：懷孕婦女 決明子有收縮子宮的作用 ， 為避免使孕婦出現異常宮縮 ， 也不建議孕婦服用 。 第4類人：生理期前后 女性生理期前后忌服決明子 ， 主要是因為決明子性微寒 。 若月經期間、前一周飲用 ， 將使經血運行不暢、影響經血排出、增加痛經發生可能 ， 還有加劇經期間腹瀉不適的風險 。 小貼士： 隨著季節的交替 ， 決明子茶的飲用頻率也需要調整 ， 像是夏天能夠一至兩天服用一次 ， 冬天可能就需拉長到三至四天服用一次 。 任何再好的東西適量即可 ， 切勿每天將決明子當水飲用 ， 決明子藥性畢竟偏寒 ， 若長期大量使用 ， 可能會損傷脾胃正氣 ， 甚至造成女性月經不規律 。
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