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喝玫瑰花茶的4大好處

小知識玫瑰的大好處花茶近年

【喝玫瑰花茶的4大好處】

喝玫瑰花茶的4大好處

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玫瑰花茶近年深受女士們歡迎 ， 從中醫角度來看 ， 玫瑰花茶除了有養顏美容、調理月經腹痛外 ， 還有舒緩胸悶、改善腸胃不適 ， 及緩解憂郁情緒等4大好處 。 不過 ， 脾胃虛寒、氣血兩虛體質人士就不適宜飲用了 。 玫瑰花含有豐富的維他命A、C、B、E、K以及單寧酸；其中維他命A（β-胡蘿卜素）、C、E被稱為三大抗氧化物質 ， 清除體內自由基 ， 具有抗氧化效果 ， 不僅能延緩衰老 ， 更能調節免疫機能 ， 達致有回春效果 。 至于維他命B則能對抗壓力、失智癥、憂郁癥等；而單寧酸有消炎止痛的效果 。 從中醫觀點來看 ， 玫瑰屬于性甘微苦、溫、無毒 ， 入肝脾二經 ， 具行氣解郁、和血止痛 。 所以 ， 喝玫瑰花茶對氣血不順而導致的胸脅癥狀包括：胸膈滿悶、呼吸不順、消化不良、胃口差想吐等腸胃不適癥狀；另外 ， 因為氣血虛或氣滯血瘀造成的月經不調、經痛、乳房作脹等婦科癥狀 ， 及郁郁寡歡等癥狀 ， 都有改善效果 。 以上癥狀都是符合肝郁犯胃、氣滯血瘀的特質 。 喝玫瑰花茶的4大好處： 1. 緩解胸悶、呼吸不順：當血循環停滯 ， 就容易造成胸悶短氣 ， 嚴重的還會心悸、胸口痛 。 或是因為肝氣郁滯引起“郁卒” ， 日積月累 ， 也容易產生胸悶 。 喝玫瑰花茶有助緩解胸悶、呼吸不順 。 2. 調理月經不調、經痛：發生痛經的原因有大部分與宮寒、氣血運行不暢等有關 ， 玫瑰花茶屬于溫性 ， 能溫經行氣活血、調經止痛 ， 改善體寒和宮寒的問題 ， 減少痛經 。 3. 改善食欲差、腸胃不適：肝郁氣滯容易引起胃口差等腸胃不適癥狀；喝玫瑰花茶有助健脾養肝、理氣養胃 ， 調整肝胃不和出現的相關脾胃癥狀 。 4. 緩解憂郁情緒：肝氣郁結是產后憂郁主因 ， 常伴隨憂慮怨怒 ， 喝玫瑰花茶可以舒發體內郁氣 ， 有助抗抑郁 。 不過 ， 中醫師提醒 ， 屬于肝氣郁結、氣滯血瘀的女性適合使用玫瑰花茶 ， 但也不能經常使用 ， 一旦肝郁解開之后就該立即停止 ， 過之猶如不及；相反 ， 如果本來就脾胃虛寒 ， 或是氣血兩虛的女性 ， 比如說面黃肌瘦、容易疲倦、時常腹瀉、手腳身體都怕冷、月經量少或經色清淡等癥狀 ， 就不適合飲玫瑰花茶 。 選購玫瑰花茶的要點： 一般建議選用粉紅色、將開未開的花苞效果最好 。 小提醒： 玫瑰花是以舒肝解郁、行氣活血、止痛去瘀為主的理氣藥 ， 因此不可常服久服 ， 就如同中醫所說：“中病即止” ， 尤其是某些作為健康飲品 ， 天天飲用者 ， 更是中醫的大忌 。 有些人體質較虛的 ， 喝了玫瑰花茶就會腹瀉 ， 但是即使體質再強壯 ， 過度飲用一樣會傷身 。

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